| dbo:abstract
|
- Una manuella és una peça d'equipament utilitzada en l'entrenament amb peses, és un tipus de pes lliure. Es pot utilitzar individualment o per parelles (una a cada mà). El predecessor de la manuella, que rebia el nom de nal, es va utilitzar a l'Índia durant més d'un mil·lenni i tenia forma de porra. El nal era un pas intermedi entre un halter i una manuella. Es feia servir generalment en parelles per a lluitadors, culturistes, esportistes o altres que volgueren incrementar la seua força i massa muscular. A començament del segle xvii ja existia una manuella amb la familiar forma de dos pesos iguals units per un eix. Les manuelles es poden classificar en tres tipus::
* Manuelles ajustables: formades per una barra de metall la part central de la qual pot ser frunzida per a millorar l'agafada. Les peses (discos) s'encaixen en els extrems de la barra i s'ajusten amb clips o rosques.
* Manuelles de pes fix: són peses creades amb forma de manuella. Les més cares es fabriquen amb acer fos, de vegades recobert de cautxú per seguretat. Les de preu més baix solen estar fabricades en plàstic i farcides de ciment.
* Manuelles "triables": el pes es pot canviar de manera mecànica mitjançant un dial o altre mitjà. Això fa molt senzill el canvi de pes entre exercicis. (ca)
- الثَقَّاَلات الحَدِيْد وتعرف باللهجات العامية بـ «الدمبل» (بالإنجليزية: Dumbbell) عبارة ان قطعتي من الحديد وتستخدم في التمارين الرياضية، ويمكن للشخص أن يستخدمها بيد واحدة أو اثنين في كل يد وهي مفيدة لبناء العضلات والأنسجة في جسم الإنسان. (ar)
- Jednoručka je sportovní nářadí sestávající z tyče, která má na každém konci připevněné tvaru koule nebo kotouče a která se drží jednou rukou. (cs)
- Eine Hantel ist ein Sportgerät, das meist aus einer Stange und zwei an deren Enden befestigten Gewichten in Form von Kugeln oder Scheiben besteht. Das Training mit Hilfe von Hanteln wird als Hanteltraining bezeichnet.Leichte Hanteln finden Verwendung in der Gymnastik und beim Konditionstraining, Hanteln mit schweren Gewichten beim Kraftsport und im Bodybuilding. (de)
- Haltero estas sportilo, kiu konsistas ĝenerale el stango kaj du ĉefine almuntitaj pezaĵoj en formo de kuglo aŭ plato. Oni uzas malpezajn halterojn en la gimnastiko, kondicia trejnado, dum pezajn halterojn en fortosporto kaj en korpokonstruado. Halteroj estas ankaŭ klabformaj ekvilibraj organoj de dipteroj kiuj anstataŭas la postajn flugilojn. (eo)
- The dumbbell, a type of free weight, is a piece of equipment used in weight training. It can be used individually or in pairs, with one in each hand. (en)
- Haltera, eskuko pisua edo hegoaldean mankuerna, pisu librean eskuekin eutsi eta besoen indarraz altxatzen diren kirol ekipamendu mota bat da, pisu altxatze entrenamenduan erabiltzen den ekipamendu pieza. Bakarka edo binaka erabil daiteke, esku bakoitzean. (eu)
- Una mancuerna es una pieza de equipamiento utilizada en el entrenamiento con pesas, es un tipo de peso libre. Pueden utilizarse individualmente o por parejas (una en cada mano). (es)
- Is cineál saormheáchain é tromán lúith, is é sin píosa trealaimh a úsáidtear sa gcorpfhorbairt nó san aclaíocht. Is féidir tromán lúith a úsáid ina aonar, nó péire a úsáid, ceann amháin i ngach lámh. (ga)
- Un haltère est une pièce d'équipement utilisée en musculation. C'est une masse qui peut être tenue dans une main. La plupart du temps, les haltères sont utilisés par paire par les lutteurs, les culturistes, les sportifs et les personnes voulant de manière générale augmenter leur force et le volume de leurs muscles. Il existe une alternative utilisable à deux mains appelée girya (ou haltère russe), utilisée depuis la Grèce antique et démocratisée à la fin du XIXe siècle en Russie. Les haltères peuvent être faits entièrement de métal (souvent de la fonte) ou bien recouverts de vinyle afin de ne pas abîmer les sols. Ils peuvent également prendre la forme de poches souples avec des fermetures Velcro permettant d'être fixés aux poignets ou aux chevilles. (fr)
- Dumbel atau kadang disebut halter adalah sejenis alat angkat beban bebas yang digunakan dalam latihan beban. Alat ini dapat digunakan sendiri atau berpasangan masing-masing digenggam satu tangan. (in)
- 鉄亜鈴（てつあれい）又はダンベル (英: dumbbell) とは筋肉を鍛練するために用いられる、棒の両端に鋳鉄製の重しが付いた体操器具である。鉄唖鈴、鉄アレイとも書く。 (ja)
- Il manubrio (in inglese dumbbell) è un attrezzo utilizzato in pesistica. Il suo utilizzo più frequente avviene con una coppia di manubri, con esercizi effettuati impugnandone uno per mano anche se non mancano esercizi a mano singola in particolar modo per braccia (avambracci, bicipiti e tricipiti) e dorsali. (it)
- ( 성운에 대해서는 아령 성운 문서를 참고하십시오.) 아령 (啞鈴) 또는 덤벨 (dumbbell)은 웨이트 트레이닝에 쓰이는, 주로 한손으로 드는 기구이다. 플라스틱이나 쇠붙이로 이루어져 있으며 양끝에 무거운 쇠뭉치가 달려 있다. 무게 조절이 가능한 아령과 무게가 고정된 아령 두가지가 있다. 대한민국에서는 웨이트 트레이닝이 서양권의 정보를 중심으로 널리 보급됨에 따라, 아령보다는 덤벨이라는 용어가 더 많이 쓰이는 추세이다. (ko)
- Hantle – sprzęt sportowy.Hantle są wykorzystywane do ćwiczeń fitness, ćwiczeń ogólnych i rozwojowych. Stanowią również pomoc przy rehabilitacji. Istnieje wiele typów hantli, np.: winylowe, żeliwne, piaskowe itd.Także ich masa jest niezwykle zróżnicowana w zależności od potrzeb. Można wyróżnić hantle o masie: 0,5 kg, 0,75 kg, 1,0 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg, 30 kg, 50 kg – hantle o tej masie można najczęściej spotkać w sklepach sportowych, sklepach fitness bądź ośrodkach rehabilitacyjnych. Hantle mogą mieć również stałe lub zmienne (regulowane) obciążenie. Hantle można podzielić także ze względu na kształty:
* długie
* krótkie
* okrągłe (pl)
- Een dumbbell is een korte staaf (halter), met een vast gewicht, of waar losse gewichten aan kunnen worden bevestigd. Dumbbells, ook wel halters genoemd, worden gebruikt bij fitnesstraining, bodybuilding, krachttraining en powerlifting (powerliften). De term werd voor het eerst gebruikt in de 18e eeuw, waarschijnlijk voor een apparaat voor het oefenen van het luiden van kerkklokken. Dit apparaat maakte geen geluid, en werd daarom dumb bell genoemd (Nederlands stomme klok). Er zijn ook dumbbells met een vast gewicht. Dit zijn vaak de goedkopere lichte gewichten, bedoeld voor lichte training of dure metalen gewichten, die in een sportschool gebruikt worden. Vaak zijn er een hele reeks dumbbells van verschillend gewicht aanwezig in een sportschool zodat men geen tijd hoeft te verspillen aan het verwisselen van de gewichtschijven. Ook bij aquarobics worden dumbbells gebruikt. Dumbbells voor aquarobics zijn gemaakt van schuimrubber, zodat ze op het water blijven drijven als ze worden losgelaten. Ze zijn zo gemaakt dat ze zwaarder aanvoelen als ze onder water worden gehouden. Een lange halter voor het gebruik met twee handen wordt een barbell genoemd. (nl)
- Ганте́ли (нем. Hantel) — спортивные снаряды для выполнения физических упражнений с отягощениями, направленных на развитие мышц, укрепление суставов и общей работоспособности организма. Также гантели помогают укрепить здоровье. (ru)
- Haltere (português europeu) ou halter (português brasileiro) é um equipamento usado para realizar exercícios em treinamento com pesos. É utilizado por alguns profissionais como educadores físicos para musculação e fisioterapeutas como forma de tratamento de problemas que acometem os músculos. (pt)
- En hantel är ett redskap för träning som utgörs av en stång med tyngder i båda ändarna. En hantel är cirka 40 centimeter lång och används som redskap vid styrketräning och av kroppsbyggare. Hanteln används för träning av en mängd muskelgrupper såsom bröst, armar, rygg och ben.Användning av hantlar ger också en bättre effekt emot maskinövningar. Eftersom en frivikt(hantel) ger också resultat på alla små muskler runt själva muskeln som tränas, balansmusklerna.Dock kan fria vikter anses vara en större skaderisk, eftersom många aspekter spelar in på person som utövar övningen, medan en maskinövning är enklare att utföra. Ordet "hantel" kommer från tyskans likalydande ord med samma betydelse och kan beläggas i svenska språket sedan 1882. (sv)
- Ганте́лі (однина ганте́ль; нім. Hantel) — спеціальні гирі, призначені для розвитку м'язів, зміцнення суглобів. Гантелі бувають двох видів: суцільнолиті і розбірні. Як правило, класичні суцільнолиті гантелі мають форму двох куль, сполучених посередині руків'ям для захоплення рукою. Нині суцільнолиті гантелі мають форму циліндрів, сполучених ручкою і часто обрізаних. Циліндрична форма робить можливою постановку важкої гантелі торцем на передню поверхню стегна у підготовчій фазі такої вправи, як «жим гантелей на горизонтальній лаві», що неможливо виконати з гантелей класичної форми при використанні значної ваги. Так само, сучасні суцільнолиті гантелі робляться шестигранними у перерізі, щоб не скочувалися по підлозі. Розбірний варіант складається з кількох круглих дисків на грифі, що надає переваги у корегуванні ваги для різних вправ чи поступового збільшення навантажень. (uk)
- 啞鈴，原本是古希臘跳遠競賽中一種為增加反作用力而設的手握器材，發展至今演變成為一種舉重及負重訓練器材。 「啞鈴」一詞由英語的「dumb（啞）」和「bell（鈴）」組成，這是因為啞鈴最初的設計與鈴相似，但不能發聲，故稱之為「啞」鈴。 早期啞鈴通常以十磅以下的石頭或金屬製成，發展至十三世紀，啞鈴演變成在一個短柄的兩端安裝上鐵球的形狀。到了今天，啞鈴中間的手柄可以是橫槓，兩側的負重部分通常為圓盤形的金屬塊，在健身房內備有不同重量的啞鈴供健身者依需求取用，有些啞鈴如槓鈴一樣可以增減金屬塊以調整負重。 意大利西西里广场上有手持铁饼或哑铃的女性的古代马赛克壁画，這顯示啞鈴的歷史可追溯至公元三世紀前後。 (zh)
|
| rdfs:comment
|
- الثَقَّاَلات الحَدِيْد وتعرف باللهجات العامية بـ «الدمبل» (بالإنجليزية: Dumbbell) عبارة ان قطعتي من الحديد وتستخدم في التمارين الرياضية، ويمكن للشخص أن يستخدمها بيد واحدة أو اثنين في كل يد وهي مفيدة لبناء العضلات والأنسجة في جسم الإنسان. (ar)
- Jednoručka je sportovní nářadí sestávající z tyče, která má na každém konci připevněné tvaru koule nebo kotouče a která se drží jednou rukou. (cs)
- Eine Hantel ist ein Sportgerät, das meist aus einer Stange und zwei an deren Enden befestigten Gewichten in Form von Kugeln oder Scheiben besteht. Das Training mit Hilfe von Hanteln wird als Hanteltraining bezeichnet.Leichte Hanteln finden Verwendung in der Gymnastik und beim Konditionstraining, Hanteln mit schweren Gewichten beim Kraftsport und im Bodybuilding. (de)
- Haltero estas sportilo, kiu konsistas ĝenerale el stango kaj du ĉefine almuntitaj pezaĵoj en formo de kuglo aŭ plato. Oni uzas malpezajn halterojn en la gimnastiko, kondicia trejnado, dum pezajn halterojn en fortosporto kaj en korpokonstruado. Halteroj estas ankaŭ klabformaj ekvilibraj organoj de dipteroj kiuj anstataŭas la postajn flugilojn. (eo)
- The dumbbell, a type of free weight, is a piece of equipment used in weight training. It can be used individually or in pairs, with one in each hand. (en)
- Haltera, eskuko pisua edo hegoaldean mankuerna, pisu librean eskuekin eutsi eta besoen indarraz altxatzen diren kirol ekipamendu mota bat da, pisu altxatze entrenamenduan erabiltzen den ekipamendu pieza. Bakarka edo binaka erabil daiteke, esku bakoitzean. (eu)
- Una mancuerna es una pieza de equipamiento utilizada en el entrenamiento con pesas, es un tipo de peso libre. Pueden utilizarse individualmente o por parejas (una en cada mano). (es)
- Is cineál saormheáchain é tromán lúith, is é sin píosa trealaimh a úsáidtear sa gcorpfhorbairt nó san aclaíocht. Is féidir tromán lúith a úsáid ina aonar, nó péire a úsáid, ceann amháin i ngach lámh. (ga)
- Dumbel atau kadang disebut halter adalah sejenis alat angkat beban bebas yang digunakan dalam latihan beban. Alat ini dapat digunakan sendiri atau berpasangan masing-masing digenggam satu tangan. (in)
- 鉄亜鈴（てつあれい）又はダンベル (英: dumbbell) とは筋肉を鍛練するために用いられる、棒の両端に鋳鉄製の重しが付いた体操器具である。鉄唖鈴、鉄アレイとも書く。 (ja)
- Il manubrio (in inglese dumbbell) è un attrezzo utilizzato in pesistica. Il suo utilizzo più frequente avviene con una coppia di manubri, con esercizi effettuati impugnandone uno per mano anche se non mancano esercizi a mano singola in particolar modo per braccia (avambracci, bicipiti e tricipiti) e dorsali. (it)
- ( 성운에 대해서는 아령 성운 문서를 참고하십시오.) 아령 (啞鈴) 또는 덤벨 (dumbbell)은 웨이트 트레이닝에 쓰이는, 주로 한손으로 드는 기구이다. 플라스틱이나 쇠붙이로 이루어져 있으며 양끝에 무거운 쇠뭉치가 달려 있다. 무게 조절이 가능한 아령과 무게가 고정된 아령 두가지가 있다. 대한민국에서는 웨이트 트레이닝이 서양권의 정보를 중심으로 널리 보급됨에 따라, 아령보다는 덤벨이라는 용어가 더 많이 쓰이는 추세이다. (ko)
- Ганте́ли (нем. Hantel) — спортивные снаряды для выполнения физических упражнений с отягощениями, направленных на развитие мышц, укрепление суставов и общей работоспособности организма. Также гантели помогают укрепить здоровье. (ru)
- Haltere (português europeu) ou halter (português brasileiro) é um equipamento usado para realizar exercícios em treinamento com pesos. É utilizado por alguns profissionais como educadores físicos para musculação e fisioterapeutas como forma de tratamento de problemas que acometem os músculos. (pt)
- 啞鈴，原本是古希臘跳遠競賽中一種為增加反作用力而設的手握器材，發展至今演變成為一種舉重及負重訓練器材。 「啞鈴」一詞由英語的「dumb（啞）」和「bell（鈴）」組成，這是因為啞鈴最初的設計與鈴相似，但不能發聲，故稱之為「啞」鈴。 早期啞鈴通常以十磅以下的石頭或金屬製成，發展至十三世紀，啞鈴演變成在一個短柄的兩端安裝上鐵球的形狀。到了今天，啞鈴中間的手柄可以是橫槓，兩側的負重部分通常為圓盤形的金屬塊，在健身房內備有不同重量的啞鈴供健身者依需求取用，有些啞鈴如槓鈴一樣可以增減金屬塊以調整負重。 意大利西西里广场上有手持铁饼或哑铃的女性的古代马赛克壁画，這顯示啞鈴的歷史可追溯至公元三世紀前後。 (zh)
- Una manuella és una peça d'equipament utilitzada en l'entrenament amb peses, és un tipus de pes lliure. Es pot utilitzar individualment o per parelles (una a cada mà). El predecessor de la manuella, que rebia el nom de nal, es va utilitzar a l'Índia durant més d'un mil·lenni i tenia forma de porra. El nal era un pas intermedi entre un halter i una manuella. Es feia servir generalment en parelles per a lluitadors, culturistes, esportistes o altres que volgueren incrementar la seua força i massa muscular. (ca)
- Un haltère est une pièce d'équipement utilisée en musculation. C'est une masse qui peut être tenue dans une main. La plupart du temps, les haltères sont utilisés par paire par les lutteurs, les culturistes, les sportifs et les personnes voulant de manière générale augmenter leur force et le volume de leurs muscles. Il existe une alternative utilisable à deux mains appelée girya (ou haltère russe), utilisée depuis la Grèce antique et démocratisée à la fin du XIXe siècle en Russie. (fr)
- Hantle – sprzęt sportowy.Hantle są wykorzystywane do ćwiczeń fitness, ćwiczeń ogólnych i rozwojowych. Stanowią również pomoc przy rehabilitacji. Istnieje wiele typów hantli, np.: winylowe, żeliwne, piaskowe itd.Także ich masa jest niezwykle zróżnicowana w zależności od potrzeb. Można wyróżnić hantle o masie: 0,5 kg, 0,75 kg, 1,0 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg, 30 kg, 50 kg – hantle o tej masie można najczęściej spotkać w sklepach sportowych, sklepach fitness bądź ośrodkach rehabilitacyjnych. Hantle mogą mieć również stałe lub zmienne (regulowane) obciążenie. (pl)
- Een dumbbell is een korte staaf (halter), met een vast gewicht, of waar losse gewichten aan kunnen worden bevestigd. Dumbbells, ook wel halters genoemd, worden gebruikt bij fitnesstraining, bodybuilding, krachttraining en powerlifting (powerliften). De term werd voor het eerst gebruikt in de 18e eeuw, waarschijnlijk voor een apparaat voor het oefenen van het luiden van kerkklokken. Dit apparaat maakte geen geluid, en werd daarom dumb bell genoemd (Nederlands stomme klok). Een lange halter voor het gebruik met twee handen wordt een barbell genoemd. (nl)
- En hantel är ett redskap för träning som utgörs av en stång med tyngder i båda ändarna. En hantel är cirka 40 centimeter lång och används som redskap vid styrketräning och av kroppsbyggare. Hanteln används för träning av en mängd muskelgrupper såsom bröst, armar, rygg och ben.Användning av hantlar ger också en bättre effekt emot maskinövningar. Eftersom en frivikt(hantel) ger också resultat på alla små muskler runt själva muskeln som tränas, balansmusklerna.Dock kan fria vikter anses vara en större skaderisk, eftersom många aspekter spelar in på person som utövar övningen, medan en maskinövning är enklare att utföra. (sv)
- Ганте́лі (однина ганте́ль; нім. Hantel) — спеціальні гирі, призначені для розвитку м'язів, зміцнення суглобів. Гантелі бувають двох видів: суцільнолиті і розбірні. Як правило, класичні суцільнолиті гантелі мають форму двох куль, сполучених посередині руків'ям для захоплення рукою. Нині суцільнолиті гантелі мають форму циліндрів, сполучених ручкою і часто обрізаних. (uk)
|
.jpg){kind=link}
.jpg){kind=link}
