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Wim Hof Вім Гоф Wim Hof Wim Hof Wim Hof ヴィム・ホフ 빔 호프 Wim Hof Wim Hof Хоф, Вим Wim Hof Wim Hof ويم هوف Wim Hof Wim Hof
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Wim Hof, surnommé « l'homme de glace » (Iceman), est né le 20 avril 1959 à Sittard aux Pays-Bas. Il est internationalement connu pour ses tentatives et ses succès de record d'exposition au froid. Il détient ainsi plusieurs records du Guinness. À partir des années 2000, il a popularisé sa méthode d'entrainement (basée sur l'exposition au froid, des techniques respiratoires et la méditation), connue sous le terme de « méthode Wim Hof », et en a vanté ses bienfaits sur la santé physique et psychique. Wim Hof (Sittard, 20 de Abril de 1959), também conhecido como "The Iceman (O Homem de gelo)", é um palestrante motivacional holandês e atleta extremo conhecido por sua capacidade de suportar temperaturas congelantes. Ele estabeleceu recordes no Guinness Book por nadar sob o gelo, permanecer 1 hora e 52 minutos imerso num cubo de vidro repleto de gelo (com exceção da cabeça), e anteriormente detinha o recorde de uma meia maratona descalço no gelo e na neve. Ele atribui esses feitos ao seu Método Wim Hof (WHM), uma combinação de exposição frequente ao frio, técnicas de respiração, ioga e meditação. Hof foi objeto de vários estudos médicos e de um livro do jornalista investigativo Scott Carney. Wim Hof (urodzony 20 kwietnia 1959 w Sittard, Limburgii) – holenderski rekordzista, poszukiwacz przygód i śmiałek, znany jako „Człowiek lodu” (z ang. „Iceman”) ze względu na swoją zdolność kontroli temperatury ciała i odporność na ekstremalne zimno. Wim Hof (* 20. April 1959 in Sittard, Provinz Limburg), auch bekannt als The Iceman, ist ein niederländischer Extremsportler, der 26 internationale Rekorde im Ertragen extremer Kälte hält, darunter den Rekord für das längste Eisbad. Diesen brach er mehrmals selbst, zuletzt im Jahr 2011, als er eine Stunde, 52 Minuten und 42 Sekunden bis zum Hals in Eiswasser stand. Seine Erfolge führt er auf die von ihm selbst entwickelte Wim-Hof-Methode zurück, die im Kern aus einer speziellen Atemtechnik besteht und sich positiv auf die Gesundheit auswirken soll. Wim Hof (Sittard, 20 april 1959), bekend onder de naam "The Iceman", is een Nederlander die diverse kouderecords op zijn naam heeft staan. Hof ontwikkelde een methode waardoor mensen beter bestand tegen koude zouden kunnen zijn, de Wim Hofmethode. Hij veronderstelt dat het lichaam een natuurlijke aanleg heeft om bij lage temperaturen meer bruin vetweefsel te activeren om meer lichaamswarmte te produceren. Wim Hof ([ʋɪm ɦɔf]; born 20 April 1959), also known as The Iceman, is a Dutch motivational speaker and extreme athlete noted for his ability to withstand low temperatures. He previously held a Guinness World Record for swimming under ice and prolonged full-body contact with ice, and holds a record for a barefoot half marathon on ice and snow. He attributes these feats to his Wim Hof Method (WHM), a combination of frequent cold exposure, breathing techniques and meditation. Hof has been the subject of several medical assessments and The New York Times bestselling book What Doesn't Kill Us written by investigative journalist Scott Carney. Wim Hof (nacido el 20 de abril de 1959), también conocido como Iceman (por su tolerancia al hielo), es un atleta extremo holandés famoso por su capacidad de tolerar temperaturas heladas.​ Ha batido diversos récords Guinness nadando bajo hielo y manteniéndose en contacto con su cuerpo completamente sumergido en hielo durante un largo rato y correr una media maratón sobre hielo y nieve. Atribuye estas hazañas a su «método Wim Hof» (WHM), una combinación de exposición al frío junto a técnicas de respiración y meditación. Hof ha sido tema de diversas valoraciones médicas y tiene dedicado un libro de investigación de la periodista .​ Wim Hof, noto anche con il soprannome di The Iceman (L'uomo del ghiaccio) (Sittard, 20 aprile 1959), è uno sportivo olandese, noto per la sua capacità di resistere alle basse temperature gelide. Specializzato negli sport estremi, Hof ha stabilito diversi guinness mondiali per il nuoto sotto il ghiaccio, per il contatto prolungato di tutto il corpo con il ghiaccio e per una mezza maratona a piedi nudi su ghiaccio e neve. Hof attribuisce queste imprese al "Metodo Wim Hof " (WHM), da lui ideato e basato su una combinazione di esposizione al freddo, tecniche di respirazione e meditazione. Wim Hof (* 20. dubna 1959 Sittard, Limburg), známý jako the Iceman, je Nizozemec, který se věnuje extrémním sportům a je známý svou odolností na extrémní chlad, je držitelem několika rekordů v této oblasti. Pojednává o něm kniha Co tě nezabije: Jak ledová voda, extrémní nadmořská výška a okolní podmínky obnoví naši zašlou sílu od . Wim Hof, född den 20 april 1959, är en nederländsk äventyrare och stuntman. Han kallas ofta för Iceman (svenska: Ismannen) eftersom han klarar av extrem kyla. Hof innehar 21 guiness världsrekord. Hof har bevisat att han kan kontrollera sin egen kropps termostat genom andningsövningar samt mental fokusering. ويم هوف (20 نيسان 1959) (بالإنجليزية: WIM HOF)‏ من اصول هولندية ويلقب برجل الثلج بسبب قدرته الهائلة على تحمل درجات الحرارة المنخفضة 빔 호프(Wim Hof, 1959년 4월 20일 ~ )는 네덜란드의 모험가로, 극한의 추위를 견디는 것으로 잘 알려져 있다. 그 때문에 아이스맨(Iceman)이라는 별명으로도 잘 알려져 있다. ヴィム・ホフ（Wim Hof、1959年4月20日 - ）は、様々な寒冷な環境に関わる記録をもち、「アイスマン (The Iceman)」の通称で知られるオランダ人。彼は、普通の人々よりも寒冷に耐えることができるようになるという「ヴィム・ホフ・メソッド (Wim Hof Method)」を開発した。彼の身体は、低温に耐える自然な能力をもち、褐色脂肪組織をより効率的に活性化させ、普通の人間より体温を高める能力が高いことが検証によって明らかになっている。 Вим Хоф (нидерл. Wim Hof; род. 20 апреля 1959, Ситтард, провинция Лимбург, Нидерланды) — голландец, известный как «Ледяной человек» (англ. The Iceman) благодаря своим способностям переносить крайне низкие температуры, контролировать иммунную и нервную системы организма, что подтверждается научными опытами, исследованиями и несколькими мировыми рекордами. Вім Хоф (нід. Wim Hof; нар. 20 квітня 1959, Сіттард, провінція Лімбург, Нідерланди) — відомий як «крижана людина» (англ. The Iceman), голандський екстремальний атлет та мотиваційний спікер, який став відомим на весь світ завдяки своїм світовим рекордам та здатності переносити вкрай низькі температури. За словами Гофа, його вміння не є унікальним і кожен, потренувавшись, може досягти подібних результатів.
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Wim Hof (* 20. dubna 1959 Sittard, Limburg), známý jako the Iceman, je Nizozemec, který se věnuje extrémním sportům a je známý svou odolností na extrémní chlad, je držitelem několika rekordů v této oblasti. Pojednává o něm kniha Co tě nezabije: Jak ledová voda, extrémní nadmořská výška a okolní podmínky obnoví naši zašlou sílu od . Je vynálezcem tzv. (v originále Wim Hof Method), která spočívá převážně v dechových cvičeních, meditaci a otužování ledovou vodou a má vést mj. k zlepšení odolnosti na chlad a celkové imunity. Některá Wim Hofova tvrzení ohledně jeho metody jsou ovšem terčem kritiky a dle některých balancují na hranici šarlatánství. V České republice vzbudilo kontroverzi zejména jeho vystoupení na festivalu Colours of Ostrava 2022, kde zpochybnil moderní medicínské metody a naznačil, že jeho metoda může být efektivní např. i pro léčbu rakoviny. Wim Hof (nacido el 20 de abril de 1959), también conocido como Iceman (por su tolerancia al hielo), es un atleta extremo holandés famoso por su capacidad de tolerar temperaturas heladas.​ Ha batido diversos récords Guinness nadando bajo hielo y manteniéndose en contacto con su cuerpo completamente sumergido en hielo durante un largo rato y correr una media maratón sobre hielo y nieve. Atribuye estas hazañas a su «método Wim Hof» (WHM), una combinación de exposición al frío junto a técnicas de respiración y meditación. Hof ha sido tema de diversas valoraciones médicas y tiene dedicado un libro de investigación de la periodista .​ Wim Hof, född den 20 april 1959, är en nederländsk äventyrare och stuntman. Han kallas ofta för Iceman (svenska: Ismannen) eftersom han klarar av extrem kyla. Hof innehar 21 guiness världsrekord. Hof har bevisat att han kan kontrollera sin egen kropps termostat genom andningsövningar samt mental fokusering. Wim Hof ([ʋɪm ɦɔf]; born 20 April 1959), also known as The Iceman, is a Dutch motivational speaker and extreme athlete noted for his ability to withstand low temperatures. He previously held a Guinness World Record for swimming under ice and prolonged full-body contact with ice, and holds a record for a barefoot half marathon on ice and snow. He attributes these feats to his Wim Hof Method (WHM), a combination of frequent cold exposure, breathing techniques and meditation. Hof has been the subject of several medical assessments and The New York Times bestselling book What Doesn't Kill Us written by investigative journalist Scott Carney. Wim Hof (Sittard, 20 de Abril de 1959), também conhecido como "The Iceman (O Homem de gelo)", é um palestrante motivacional holandês e atleta extremo conhecido por sua capacidade de suportar temperaturas congelantes. Ele estabeleceu recordes no Guinness Book por nadar sob o gelo, permanecer 1 hora e 52 minutos imerso num cubo de vidro repleto de gelo (com exceção da cabeça), e anteriormente detinha o recorde de uma meia maratona descalço no gelo e na neve. Ele atribui esses feitos ao seu Método Wim Hof (WHM), uma combinação de exposição frequente ao frio, técnicas de respiração, ioga e meditação. Hof foi objeto de vários estudos médicos e de um livro do jornalista investigativo Scott Carney. Wim Hof (Sittard, 20 april 1959), bekend onder de naam "The Iceman", is een Nederlander die diverse kouderecords op zijn naam heeft staan. Hof ontwikkelde een methode waardoor mensen beter bestand tegen koude zouden kunnen zijn, de Wim Hofmethode. Hij veronderstelt dat het lichaam een natuurlijke aanleg heeft om bij lage temperaturen meer bruin vetweefsel te activeren om meer lichaamswarmte te produceren. 빔 호프(Wim Hof, 1959년 4월 20일 ~ )는 네덜란드의 모험가로, 극한의 추위를 견디는 것으로 잘 알려져 있다. 그 때문에 아이스맨(Iceman)이라는 별명으로도 잘 알려져 있다. ヴィム・ホフ（Wim Hof、1959年4月20日 - ）は、様々な寒冷な環境に関わる記録をもち、「アイスマン (The Iceman)」の通称で知られるオランダ人。彼は、普通の人々よりも寒冷に耐えることができるようになるという「ヴィム・ホフ・メソッド (Wim Hof Method)」を開発した。彼の身体は、低温に耐える自然な能力をもち、褐色脂肪組織をより効率的に活性化させ、普通の人間より体温を高める能力が高いことが検証によって明らかになっている。 Wim Hof, surnommé « l'homme de glace » (Iceman), est né le 20 avril 1959 à Sittard aux Pays-Bas. Il est internationalement connu pour ses tentatives et ses succès de record d'exposition au froid. Il détient ainsi plusieurs records du Guinness. À partir des années 2000, il a popularisé sa méthode d'entrainement (basée sur l'exposition au froid, des techniques respiratoires et la méditation), connue sous le terme de « méthode Wim Hof », et en a vanté ses bienfaits sur la santé physique et psychique. Wim Hof (urodzony 20 kwietnia 1959 w Sittard, Limburgii) – holenderski rekordzista, poszukiwacz przygód i śmiałek, znany jako „Człowiek lodu” (z ang. „Iceman”) ze względu na swoją zdolność kontroli temperatury ciała i odporność na ekstremalne zimno. Вим Хоф (нидерл. Wim Hof; род. 20 апреля 1959, Ситтард, провинция Лимбург, Нидерланды) — голландец, известный как «Ледяной человек» (англ. The Iceman) благодаря своим способностям переносить крайне низкие температуры, контролировать иммунную и нервную системы организма, что подтверждается научными опытами, исследованиями и несколькими мировыми рекордами. Wim Hof, noto anche con il soprannome di The Iceman (L'uomo del ghiaccio) (Sittard, 20 aprile 1959), è uno sportivo olandese, noto per la sua capacità di resistere alle basse temperature gelide. Specializzato negli sport estremi, Hof ha stabilito diversi guinness mondiali per il nuoto sotto il ghiaccio, per il contatto prolungato di tutto il corpo con il ghiaccio e per una mezza maratona a piedi nudi su ghiaccio e neve. Hof attribuisce queste imprese al "Metodo Wim Hof " (WHM), da lui ideato e basato su una combinazione di esposizione al freddo, tecniche di respirazione e meditazione. ويم هوف (20 نيسان 1959) (بالإنجليزية: WIM HOF)‏ من اصول هولندية ويلقب برجل الثلج بسبب قدرته الهائلة على تحمل درجات الحرارة المنخفضة Wim Hof (* 20. April 1959 in Sittard, Provinz Limburg), auch bekannt als The Iceman, ist ein niederländischer Extremsportler, der 26 internationale Rekorde im Ertragen extremer Kälte hält, darunter den Rekord für das längste Eisbad. Diesen brach er mehrmals selbst, zuletzt im Jahr 2011, als er eine Stunde, 52 Minuten und 42 Sekunden bis zum Hals in Eiswasser stand. Seine Erfolge führt er auf die von ihm selbst entwickelte Wim-Hof-Methode zurück, die im Kern aus einer speziellen Atemtechnik besteht und sich positiv auf die Gesundheit auswirken soll. Вім Хоф (нід. Wim Hof; нар. 20 квітня 1959, Сіттард, провінція Лімбург, Нідерланди) — відомий як «крижана людина» (англ. The Iceman), голандський екстремальний атлет та мотиваційний спікер, який став відомим на весь світ завдяки своїм світовим рекордам та здатності переносити вкрай низькі температури. За словами Гофа, його вміння не є унікальним і кожен, потренувавшись, може досягти подібних результатів.
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