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- Ein Leglock ist ein Angriff im Kampfsport, welcher die Beine, die Knie, die Fußgelenke oder Knöchel überhebelt, so dass der Gegner den Kampf aufgeben muss. Ein Hebel, welcher auf die Füße zielt, wird als "Footlock" oder "Fußhebel" bezeichnet, eine Attacke der Hüfte als "Hip Lock". Abzugrenzen davon sind Spinal Locks, mit welchen die Wirbelsäule attackiert wird. In Grappling-Sportarten wie Mixed Martial Arts, Sambo, Brazilian Jiu-Jitsu, Wrestling, Vale Tudo sind sie erlaubt. Allerdings gibt es hier Einschränkungen je nach Erfahrung. So dürfen etwa in Brazilian Jiu Jitsu Anfänger (Weißgurte – und auch Blaugurte) keine Angriffe durchführen, welche die Knie stark belasten, wie etwa Kneebars oder Heel Hooks. In Judo dagegen sind Leg Locks sowie Angriffe auf die Beine seit 2010 komplett verboten. Wie die meisten Gelenkhebel, so sind auch Leglocks effektiver, wenn der gesamte Körper als Hebel genutzt wird. Einige wirken auf die großen Gelenke des Knies oder der Hüfte und bringen eine Hebelwirkung mit sich, so dass sie größere Muskelgruppen überdehnen. Andere wirken direkt auf die Bänder im Knie oder auf die kleinen Gelenke des Knöchels. Leglocks können als Kontrollpositionen dienen, wie etwa der Leg Triangle oder den Leg Knot (Beinknoten). Obgleich viele Angriffe im Brasilianischen Jiu Jitsu verboten bzw. nur für Braun- und Schwarzgurte erlaubt sind, können sie dennoch so ein "Setup", also eine Kontrollposition für einen legalen, anderweitigen Angriff darstellen. Einige andere Leglock-Kontrollpositionen dagegen wurden in modernen BJJ- und Submission-Grappling-Wettbewerben als Guard übernommen, wie die Snake - oder Single Leg X Guard oder die 50/50 Guard. Beim Training oder Sparring werden Leglocks langsam und kontrolliert angewendet, so dass Verletzungen vermieden werden. Insbesondere bei Submissions mit besonders hohem Verletzungspotential wie dem Heel Hook geht es vor allem darum, die Etablierung einer sicheren Kontrollposition zu trainieren, aus der der Gegner nicht mehr entkommen kann. Der Gegner/Trainingspartner signalisiert dies durch Abklopfen (engl.: Tap) In der Selbstverteidigungssituation, dagegen kann es beim "Durchziehen" des Hebels zu enormen Schäden, wie Dislokation, Knochenbruch, Sehnen-- oder Bänderrissen sowie zu dauerhaften Knieschäden kommen. (de)
- Leglock es una llave de agarre cuyo objetivo es la pierna del oponente, ya sea el tobillo, la rodilla o la articulación de la cadera. Este tipo de movimiento aparece con varios niveles de restricciones en deportes de combate y artes marciales, tales como el sambo, jiu-jitsu brasileño, artes marciales mixtas, shoot wrestling, lucha libre profesional y demás, mientras que está prohibido en otras disciplinas, como el judo. Al igual que otras llaves, esta técnica es más efectiva haciendo palanca con todo el cuerpo para asegurar la extremidad apresada. Algunas variantes atacan las articulaciones de la rodilla o la cadera y suelen incluir uso de fuerza para contrarrestar los músculos de esa zona, mientras que otros directamente atacan los ligamentos de la rodilla o del tobillo. Así mismo, pueden incluir varias posiciones de control de la pierna del oponente, aunque algunas de ellas son ilegales en algunas competiciones. En entrenamientos, estas técnicas son aplicadas de manera lenta y controlada, y menudo no aplican una hiperextensión total para no causar daño. En su lugar, el defensor se rinde antes de que la llave esté totalmente desplegada. En aplicaciones de defensa personal, o cuando se aplican erróneamente o con demasiada fuerza, estas llaves pueden casuar daño en músculos, tendones y ligamentos, e incluso dislocaciones y fracturas óseas. (es)
- A leglock is a joint lock that is directed at joints of the leg such as the ankle, knee or hip joint. A leglock which is directed at joints in the foot, is sometimes referred to as a foot lock and a lock at the hip as a hip lock. Leglocks are featured, with various levels of restrictions, in combat sports and martial arts such as Sambo, Brazilian Jiu-Jitsu, catch wrestling, mixed martial arts, Shootwrestling and submission wrestling, but are banned in some sports featuring joint locks such as judo. The technique has been seen across a wide range of different combat sports and is reportedly over 2,500 years old, having been seen in the lost art of Pankration in the original Olympic Games. As with other jointlocks, leglocks are more effective with full body leverage. Some attack the large joints of the knee or hip and involve utilizing leverage to counteract the larger muscle groups, while others directly attack ligaments in the knee or the smaller joint of the ankle. Leglocks can involve control positions such as the inside leg triangle or leg knot to maintain control while applying the attack or transitioning between two attacks, though they and some other control positions are banned in Brazilian Jiu-jitsu competition. Some other leglock control positions have been adopted into modern BJJ and submission grappling competitions as "guards" such as the snake guard, one-legged X-guard, and 50/50 Guard, where they are used for both leglocks and to reverse into dominant positions from the bottom. In training or sparring, leglocks are applied in a slow and controlled manner, and are often not hyperextended such as in the case of the comparatively dangerous . Instead, submission is signalled before the lock is fully applied. In self-defense application, or when applied improperly or with excessive force, leglocks can cause muscle, tendon and ligament damage, even dislocation or bone fractures. Some examples of the many types of leglocks are found below. (en)
- アキレス腱固め（アキレスけんがため）は、主に総合格闘技、サンボ、プロレス等で使用される、相手のアキレス腱を絞る関節技の一種である。柔道技に足挫（あしひしぎ、あしくじき）という名称で存在したがのちに削除され禁止技となり、柔道形の中にも見られなくなった。英名ストレートフットロック (Straight foot lock) など。別名アキレス絞め（アキレスじめ）。 (ja)
- Chave de perna ou leglock é um tipo de golpe que dirigido às articulações da perna, como o tornozelo, joelho ou quadril. A chave de perna direcionada às articulações dos pés pode ser chamada de chave de pés, ou foot lock, e uma direcionada aos quadris de chave de quadril, ou hip lock. (pt)
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- アキレス腱固め（アキレスけんがため）は、主に総合格闘技、サンボ、プロレス等で使用される、相手のアキレス腱を絞る関節技の一種である。柔道技に足挫（あしひしぎ、あしくじき）という名称で存在したがのちに削除され禁止技となり、柔道形の中にも見られなくなった。英名ストレートフットロック (Straight foot lock) など。別名アキレス絞め（アキレスじめ）。 (ja)
- Chave de perna ou leglock é um tipo de golpe que dirigido às articulações da perna, como o tornozelo, joelho ou quadril. A chave de perna direcionada às articulações dos pés pode ser chamada de chave de pés, ou foot lock, e uma direcionada aos quadris de chave de quadril, ou hip lock. (pt)
- Ein Leglock ist ein Angriff im Kampfsport, welcher die Beine, die Knie, die Fußgelenke oder Knöchel überhebelt, so dass der Gegner den Kampf aufgeben muss. Ein Hebel, welcher auf die Füße zielt, wird als "Footlock" oder "Fußhebel" bezeichnet, eine Attacke der Hüfte als "Hip Lock". Abzugrenzen davon sind Spinal Locks, mit welchen die Wirbelsäule attackiert wird. In Grappling-Sportarten wie Mixed Martial Arts, Sambo, Brazilian Jiu-Jitsu, Wrestling, Vale Tudo sind sie erlaubt. In Judo dagegen sind Leg Locks sowie Angriffe auf die Beine seit 2010 komplett verboten. (de)
- Leglock es una llave de agarre cuyo objetivo es la pierna del oponente, ya sea el tobillo, la rodilla o la articulación de la cadera. Este tipo de movimiento aparece con varios niveles de restricciones en deportes de combate y artes marciales, tales como el sambo, jiu-jitsu brasileño, artes marciales mixtas, shoot wrestling, lucha libre profesional y demás, mientras que está prohibido en otras disciplinas, como el judo. (es)
- A leglock is a joint lock that is directed at joints of the leg such as the ankle, knee or hip joint. A leglock which is directed at joints in the foot, is sometimes referred to as a foot lock and a lock at the hip as a hip lock. Leglocks are featured, with various levels of restrictions, in combat sports and martial arts such as Sambo, Brazilian Jiu-Jitsu, catch wrestling, mixed martial arts, Shootwrestling and submission wrestling, but are banned in some sports featuring joint locks such as judo. The technique has been seen across a wide range of different combat sports and is reportedly over 2,500 years old, having been seen in the lost art of Pankration in the original Olympic Games. (en)
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