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- Hydroxymethylbutyrát (HMB) je chemická látka užívaná např. sportovci ke zvýšení fyzického výkonu, k lepší stavbě svalové tkáně a pro zabránění odbourávání bílkovin při fyzické zátěži. Tato látka je nezbytná pro syntézu cholesterolu, výstavbu buněčných membrán a steroidních hormonů. HMB je metabolitem větvené aminokyseliny leucinu. Nachází se v malých množstvích v rybím mase (bohatý na HMB je sumec)[zdroj?], některých citrusových plodech (například grepech) a také v mateřském mléce. (cs)
- حمض البيتا-هيدروكسي بيتا-ميثيل بيوتيريك (HMB) والمعروف أيضًا باسم القاعدة المترافقة له بيتا-هيدروكسي بيتا-ميثيل بيوتيرات هو حمض يفرز طبيعيًا في جسم الإنسان. يُستخدم كمُكمل غذائي أو كمُكون في بعض الأغذية الطبية التي تساعد على التئام الجروح أو تُقدم الدعم الغذائي للذين يعانون من هزال العضلات بسبب السرطان أو فيروس نقص المناعة المكتسبة/ الإيدز. يستخدمه الأصحاء لزيادة حجم وقوة العضلات وزيادة كتلة الجسم الغَثّ (Lean body mass); فهو يُقلل من تلف العضلات الناتج من ممارسة الرياضة ويُحسِن الأداء الرياضي. تُشير المراجعات الطبية والتحليلات التلوية أن حمض البيتا-هيدروكسي بيتا-ميثيل بيوتيريك (HMB) يساعد ويحافظ بل ويزيد من قوة العضلات وكتلة الجسم الغَثّ للأفراد الذين يعانون من فقدان حجم العضلات الناتج عن التقدم في العمر. ذلك لأن (HMB) يُحفز إنتاج البروتينات ويُثبط تكسيرها في الأنسجة العضلية. لا توجد آثار جانبية عند الاستخدام الطويل كمُكمل غذائي من قِبَل البالغين الأصحاء. تم اكتشاف تأثير (HMB) على العضلات لأول مرة على يد ستيفن ل.نيسن في جامعة ولاية آيوا منتصف التسعينيات. وفي عام 2018، لم يتم حظر استخدام حمض البيتا-هيدروكسي بيتا-ميثيل بيوتيريك (HMB) من قِبل الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات (NCAA) أو الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات (WADA) أو أي منظمة رياضية بارزة وطنية أو دولية. (ar)
- 3-Hydroxy-3-methylbuttersäure, häufig mit HMB abgekürzt und meist als β-Hydroxy-β-methylbuttersäure oder β-Hydroxy-β-methylbutyrat bezeichnet, ist ein Stoffwechselprodukt der essentiellen Aminosäure L-Leucin. Die Verbindung ist seit Beginn des 21. Jahrhunderts Bestandteil einiger Nahrungsergänzungsmittel und soll eine anabole Wirkung haben. (de)
- β-Hydroxy β-methylbutyric acid (HMB), otherwise known as its conjugate base, β-hydroxy β-methylbutyrate, is a naturally produced substance in humans that is used as a dietary supplement and as an ingredient in certain medical foods that are intended to promote wound healing and provide nutritional support for people with muscle wasting due to cancer or HIV/AIDS. In healthy adults, supplementation with HMB has been shown to increase exercise-induced gains in muscle size, muscle strength, and lean body mass, reduce skeletal muscle damage from exercise, improve aerobic exercise performance, and expedite recovery from exercise. Medical reviews and meta-analyses indicate that HMB supplementation also helps to preserve or increase lean body mass and muscle strength in individuals experiencing age-related muscle loss. HMB produces these effects in part by stimulating the production of proteins and inhibiting the breakdown of proteins in muscle tissue. No adverse effects from long-term use as a dietary supplement in adults have been found. HMB is sold as a dietary supplement at a cost of about US$30–50 per month when taking 3 grams per day. HMB is also contained in several nutritional products, including certain formulations of Ensure, Juven, and Myoplex. HMB is also present in insignificant quantities in certain foods, such as alfalfa, asparagus, avocados, cauliflower, grapefruit, and catfish. The effects of HMB on human skeletal muscle were first discovered by Steven L. Nissen at Iowa State University in the mid-1990s. As of 2018, HMB has not been banned by the National Collegiate Athletic Association, World Anti-Doping Agency, or any other prominent national or international athletic organization. In 2006, only about 2% of college student athletes in the United States used HMB as a dietary supplement. As of 2017, HMB has found widespread use as an ergogenic supplement among young athletes. (en)
- Asam β-hidroksi β-metilbutirat (HMB), atau yang dikenal dengan basa konjugatnya, β-hidroksi β-metilbutirat, adalah suatu senyawa yang dihasilkan secara alami dalam tubuh manusia yang digunakan sebagai suplemen makanan serta sebagai bahan dalam beberapa yang diperuntukkan bagi serta menyediakan dukungan nutrisi bagi individu dengan atrofi otot akibat kanker atau HIV/AIDS. Pada orang dewasa yang sehat, suplementasi dengan HMB telah terbukti meningkatkan ukuran otot yang diinduksi olahraga, kekuatan otot, dan perampingan , mengurangi kerusakan otot rangka saat olahraga, meningkatkan latihan kinerja aerobik, dan mempercepat pemulihan dari olahraga. dan menunjukkan bahwa suplementasi HMB juga membantu menjaga atau meningkatkan massa tubuh dan kekuatan otot pada individu yang mengalami . HMB menghasilkan efek ini sebagian dengan merangsang produksi protein dan menghambat di jaringan otot. Tidak ada efek samping dari penggunaan jangka panjang senyawa ini sebagai suplemen makanan pada orang dewasa yang telah ditemukan. (in)
- 3-ヒドロキシイソ吉草酸 (3ヒドロキシイソきっそうさん、β‐ヒドロキシ‐β‐メチル酪酸、英: 3-Hydroxy 3-MethylButyrate, HMB, 3-HydroxyIsovaleric Acid, 3-HIA)はイソ吉草酸のβ位の炭素にヒドロキシ基が結合した短鎖分岐ヒドロキシ脂肪酸である。必須アミノ酸であるロイシンの代謝中間体のひとつ(KEGG)で、1996年にアイオワ州立大学のDr. Steven L. Nissen によりその効能が発見された。筋肉量の増大あるいは減少抑制を目的とした研究に用いられたり、ボディビル用サプリメントとしてカルシウム塩(英)などの形で海外では販売されている。 サプリメントではその成分を β-Hydroxy β-MethylButyrateと表示することが多いが同じ物質である。 (ja)
- L'acido beta-idrossi-beta-metilbutirrico (o β-idrossi-β-metilbutirrato, HMB) è un metabolita dell'amminoacido essenziale leucina e viene sintetizzato nell'organismo. È stato scoperto dal Dr. Steven L. Nissen all'università dello Iowa. Nissen studiò questo metabolita come integratore alimentare. L'HMB fu trovato per la prima volta nei maiali e in piccole quantità nel pompelmo e nel pesce. Viene venduto sotto forma di compresse in sali di calcio (calcio-beta-idrossi-betametilbutirrato monoidrato). Una ricerca pubblicata sul Journal of Applied Physiology ha mostrato che l'HMB può incrementare la massa e la forza muscolare. Un articolo del 2008 su Nutrition & Metabolism fa il punto sullo stato dell'arte delle ricerche fatte sull'HMB. Tre grammi di HMB al giorno aiutano a combattere il catabolismo ed aiutano il muscolo nella ricostruzione. Gli studi evidenziano un maggior beneficio nelle persone poco allenate. Inoltre, studi scientifici ben controllati hanno trovato successo oltre che nell'anabolismo anche nella perdita di grasso corporeo in uomini di 70 anni d'età. Il corpo umano ne produce circa 0,2÷0,4 grammi al giorno. Le dosi standard utilizzate negli studi sono tra 1,5 e 3,0 g giornalieri suddivisi in 2 somministrazioni, solitamente al mattino (quando i livelli di cortisolo sono più alti) e prima di andare a letto ed anche prima e dopo l'allenamento. (it)
- β-하이드록시 β-메틸뷰티르산(영어: β-hydroxy β-methylbutyric acid, HMB)은 인체에서 자연적으로 생성되는 물질로, 식이 보충제로 사용되며 를 촉진하고 암이나 HIV/AIDS로 인한 근육 소모가 있는 사람들에게 영양 지원을 제공하기 위한 특정 의 성분으로 사용된다. 건강한 성인의 경우 HMB를 보충하면 근육 크기, 근력 및 제지방량이 증가하고 운동으로 인한 골격근 손상이 감소하며 유산소 운동 능력이 향상되고 운동 회복이 빨라지는 것으로 나타났다. (ko)
- 3-hydroxy-3-methylbutaanzuur, afgekort HMB, is een metaboliet of afbraakproduct van eiwitten die leucine bevatten. HMB komt van nature, net als bijvoorbeeld creatine, slechts spaarzaam in voeding voor. Geringe hoeveelheden HMB worden aangetroffen in alfalfa, baars en pompelmoes. HMB zou, mits voldoende gedoseerd (iets dat praktisch alleen via voedingssupplementen mogelijk is) en ondersteund door training, het spierweefsel doen toenemen. HMB blokkeert, net als anabole steroïden, het afbraakhormoon cortison. (nl)
- Kwas 3-hydroksy-3-metylomasłowy, HMB – organiczny związek chemiczny z grupy hydroksykwasów, pochodna metylowa kwasu 3-hydroksymasłowego. Stosowany jest w suplementach dla sportowców, zwłaszcza kulturystów. Hydroksymetylomaślan należy do grupy tzw. zaawansowanych produktów proteolizy. Powstaje naturalnie w efekcie katabolizmu białek; jego prekursorem jest leucyna. W zasadzie wszystkie produkty zaawansowanej proteolizy mają zdolność hamowania aktywności enzymów katabolicznych, z tym że HMB jest z nich najskuteczniejszy. Jak się przypuszcza, może to być związane z faktem, iż hydroksymetylomaślan dostarcza grup metylowych do metylacji ubikwityny – procesu dezaktywacji najsilniejszego enzymu katabolicznego. Związek ten odkrył w 1992 roku zespół pod kierunkiem Steve’a Nissena. Stwierdzono wówczas, że pełni on jakąś, nie do końca wyjaśnioną, rolę w metabolizmie odbudowy tkanki mięśniowej. Badania Nissena na koloniach komórkowych i zwierzętach zdawały się dowodzić, że spożywanie tego związku zwiększa odporność mięśni na zmęczenie i sprzyja szybszemu przyrostowi tkanki mięśniowej, co spowodowało, że zaczęto go stosować w suplementach dla sportowców. Wyniki te zostały jednak zakwestionowane przez dwa inne zespoły naukowe, które (mimo wielu prób) nie potwierdziły skuteczności HMB jako czynnika znacząco wpływającego na wzrost mięśni. (pl)
- Ácido β-hidróxi-β-metilbutírico (HMB), ou β-hidroxi β-metilbutirato, é um metabolito do aminoácido essencial leucina e é sintetizado no corpo humano. Desempenha atividade em síntese de proteínas e foi descoberto pelo Dr. Steven L. Nissen na Universidade Estadual de Iowa. Tem sido usado em estudos científicos para supostamente aumentar a massa muscular (hipertrofia muscular) e diminuir a catabolia muscular. No entanto, Nissen mantém a patente original sobre o metabolito como um suplemento nutricional. Foi descoberto em porcos e pequenas quantidades podem também ser encontradas em toranjas, alfafa, e nos bagres. Como suplemento normalmente é vendido como um sal de cálcio. Pesquisa publicada no Journal of Applied Physiology (Revista de Fisiologia Aplicada) tem mostrado que HMB pode ter efeito em aumentar a massa muscular e força. Uma revisão na publicação Nutrition & Metabolism fornece uma análise profunda e objetiva das pesquisas sobre HMB. (pt)
- β-羥基-β-甲基丁酸（英語：β-Hydroxy β-methylbutyric acid，HMB）其共轭碱为β-β-羥基-β-甲基丁酸（β-hydroxy β-methylbutyrate），是一种人体内天然产生的物质，可用作膳食补充剂，也可用作某些旨在促进伤口愈合的医疗食品的成分，并为因癌症或艾滋病导致肌肉萎缩的人提供营养支持。在健康成年人中，补充HMB已显示增加运动诱发的肌肉大小，肌肉力量和瘦体重增加，减少锻炼对骨骼肌的损害，改善有氧运动表现，并加速锻炼恢复。医学评论和meta分析表明，补充HMB还有助于保持或增加患有年龄相关性肌肉损失的个体的瘦体重和肌肉力量。 HMB部分通过刺激蛋白质的产生和抑制肌肉组织中蛋白质的分解产生这些效应。没有发现长期用作成人膳食补充剂的副作用。 HMB是L-亮氨酸的代谢产物，通过氧化L-亮氨酸（α-酮异己酸）的酮酸而在体内生成。由于只有一小部分L-亮氨酸被代谢成HMB，因此只能通过直接补充HMB来实现药物活性浓度的化合物在血浆和肌肉中的浓度。 (zh)
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- Hydroxymethylbutyrát (HMB) je chemická látka užívaná např. sportovci ke zvýšení fyzického výkonu, k lepší stavbě svalové tkáně a pro zabránění odbourávání bílkovin při fyzické zátěži. Tato látka je nezbytná pro syntézu cholesterolu, výstavbu buněčných membrán a steroidních hormonů. HMB je metabolitem větvené aminokyseliny leucinu. Nachází se v malých množstvích v rybím mase (bohatý na HMB je sumec)[zdroj?], některých citrusových plodech (například grepech) a také v mateřském mléce. (cs)
- 3-Hydroxy-3-methylbuttersäure, häufig mit HMB abgekürzt und meist als β-Hydroxy-β-methylbuttersäure oder β-Hydroxy-β-methylbutyrat bezeichnet, ist ein Stoffwechselprodukt der essentiellen Aminosäure L-Leucin. Die Verbindung ist seit Beginn des 21. Jahrhunderts Bestandteil einiger Nahrungsergänzungsmittel und soll eine anabole Wirkung haben. (de)
- 3-ヒドロキシイソ吉草酸 (3ヒドロキシイソきっそうさん、β‐ヒドロキシ‐β‐メチル酪酸、英: 3-Hydroxy 3-MethylButyrate, HMB, 3-HydroxyIsovaleric Acid, 3-HIA)はイソ吉草酸のβ位の炭素にヒドロキシ基が結合した短鎖分岐ヒドロキシ脂肪酸である。必須アミノ酸であるロイシンの代謝中間体のひとつ(KEGG)で、1996年にアイオワ州立大学のDr. Steven L. Nissen によりその効能が発見された。筋肉量の増大あるいは減少抑制を目的とした研究に用いられたり、ボディビル用サプリメントとしてカルシウム塩(英)などの形で海外では販売されている。 サプリメントではその成分を β-Hydroxy β-MethylButyrateと表示することが多いが同じ物質である。 (ja)
- β-하이드록시 β-메틸뷰티르산(영어: β-hydroxy β-methylbutyric acid, HMB)은 인체에서 자연적으로 생성되는 물질로, 식이 보충제로 사용되며 를 촉진하고 암이나 HIV/AIDS로 인한 근육 소모가 있는 사람들에게 영양 지원을 제공하기 위한 특정 의 성분으로 사용된다. 건강한 성인의 경우 HMB를 보충하면 근육 크기, 근력 및 제지방량이 증가하고 운동으로 인한 골격근 손상이 감소하며 유산소 운동 능력이 향상되고 운동 회복이 빨라지는 것으로 나타났다. (ko)
- 3-hydroxy-3-methylbutaanzuur, afgekort HMB, is een metaboliet of afbraakproduct van eiwitten die leucine bevatten. HMB komt van nature, net als bijvoorbeeld creatine, slechts spaarzaam in voeding voor. Geringe hoeveelheden HMB worden aangetroffen in alfalfa, baars en pompelmoes. HMB zou, mits voldoende gedoseerd (iets dat praktisch alleen via voedingssupplementen mogelijk is) en ondersteund door training, het spierweefsel doen toenemen. HMB blokkeert, net als anabole steroïden, het afbraakhormoon cortison. (nl)
- β-羥基-β-甲基丁酸（英語：β-Hydroxy β-methylbutyric acid，HMB）其共轭碱为β-β-羥基-β-甲基丁酸（β-hydroxy β-methylbutyrate），是一种人体内天然产生的物质，可用作膳食补充剂，也可用作某些旨在促进伤口愈合的医疗食品的成分，并为因癌症或艾滋病导致肌肉萎缩的人提供营养支持。在健康成年人中，补充HMB已显示增加运动诱发的肌肉大小，肌肉力量和瘦体重增加，减少锻炼对骨骼肌的损害，改善有氧运动表现，并加速锻炼恢复。医学评论和meta分析表明，补充HMB还有助于保持或增加患有年龄相关性肌肉损失的个体的瘦体重和肌肉力量。 HMB部分通过刺激蛋白质的产生和抑制肌肉组织中蛋白质的分解产生这些效应。没有发现长期用作成人膳食补充剂的副作用。 HMB是L-亮氨酸的代谢产物，通过氧化L-亮氨酸（α-酮异己酸）的酮酸而在体内生成。由于只有一小部分L-亮氨酸被代谢成HMB，因此只能通过直接补充HMB来实现药物活性浓度的化合物在血浆和肌肉中的浓度。 (zh)
- حمض البيتا-هيدروكسي بيتا-ميثيل بيوتيريك (HMB) والمعروف أيضًا باسم القاعدة المترافقة له بيتا-هيدروكسي بيتا-ميثيل بيوتيرات هو حمض يفرز طبيعيًا في جسم الإنسان. يُستخدم كمُكمل غذائي أو كمُكون في بعض الأغذية الطبية التي تساعد على التئام الجروح أو تُقدم الدعم الغذائي للذين يعانون من هزال العضلات بسبب السرطان أو فيروس نقص المناعة المكتسبة/ الإيدز. يستخدمه الأصحاء لزيادة حجم وقوة العضلات وزيادة كتلة الجسم الغَثّ (Lean body mass); فهو يُقلل من تلف العضلات الناتج من ممارسة الرياضة ويُحسِن الأداء الرياضي. تُشير المراجعات الطبية والتحليلات التلوية أن حمض البيتا-هيدروكسي بيتا-ميثيل بيوتيريك (HMB) يساعد ويحافظ بل ويزيد من قوة العضلات وكتلة الجسم الغَثّ للأفراد الذين يعانون من فقدان حجم العضلات الناتج عن التقدم في العمر. ذلك لأن (HMB) يُحفز إنتاج البروتينات ويُثبط تكسيرها في الأنسجة العضلية. لا توجد آثار (ar)
- β-Hydroxy β-methylbutyric acid (HMB), otherwise known as its conjugate base, β-hydroxy β-methylbutyrate, is a naturally produced substance in humans that is used as a dietary supplement and as an ingredient in certain medical foods that are intended to promote wound healing and provide nutritional support for people with muscle wasting due to cancer or HIV/AIDS. In healthy adults, supplementation with HMB has been shown to increase exercise-induced gains in muscle size, muscle strength, and lean body mass, reduce skeletal muscle damage from exercise, improve aerobic exercise performance, and expedite recovery from exercise. Medical reviews and meta-analyses indicate that HMB supplementation also helps to preserve or increase lean body mass and muscle strength in individuals experiencing ag (en)
- Asam β-hidroksi β-metilbutirat (HMB), atau yang dikenal dengan basa konjugatnya, β-hidroksi β-metilbutirat, adalah suatu senyawa yang dihasilkan secara alami dalam tubuh manusia yang digunakan sebagai suplemen makanan serta sebagai bahan dalam beberapa yang diperuntukkan bagi serta menyediakan dukungan nutrisi bagi individu dengan atrofi otot akibat kanker atau HIV/AIDS. Pada orang dewasa yang sehat, suplementasi dengan HMB telah terbukti meningkatkan ukuran otot yang diinduksi olahraga, kekuatan otot, dan perampingan , mengurangi kerusakan otot rangka saat olahraga, meningkatkan latihan kinerja aerobik, dan mempercepat pemulihan dari olahraga. dan menunjukkan bahwa suplementasi HMB juga membantu menjaga atau meningkatkan massa tubuh dan kekuatan otot pada individu yang mengalami . HMB (in)
- L'acido beta-idrossi-beta-metilbutirrico (o β-idrossi-β-metilbutirrato, HMB) è un metabolita dell'amminoacido essenziale leucina e viene sintetizzato nell'organismo. È stato scoperto dal Dr. Steven L. Nissen all'università dello Iowa. Nissen studiò questo metabolita come integratore alimentare. L'HMB fu trovato per la prima volta nei maiali e in piccole quantità nel pompelmo e nel pesce. Viene venduto sotto forma di compresse in sali di calcio (calcio-beta-idrossi-betametilbutirrato monoidrato). (it)
- Kwas 3-hydroksy-3-metylomasłowy, HMB – organiczny związek chemiczny z grupy hydroksykwasów, pochodna metylowa kwasu 3-hydroksymasłowego. Stosowany jest w suplementach dla sportowców, zwłaszcza kulturystów. Hydroksymetylomaślan należy do grupy tzw. zaawansowanych produktów proteolizy. Powstaje naturalnie w efekcie katabolizmu białek; jego prekursorem jest leucyna. W zasadzie wszystkie produkty zaawansowanej proteolizy mają zdolność hamowania aktywności enzymów katabolicznych, z tym że HMB jest z nich najskuteczniejszy. Jak się przypuszcza, może to być związane z faktem, iż hydroksymetylomaślan dostarcza grup metylowych do metylacji ubikwityny – procesu dezaktywacji najsilniejszego enzymu katabolicznego. (pl)
- Ácido β-hidróxi-β-metilbutírico (HMB), ou β-hidroxi β-metilbutirato, é um metabolito do aminoácido essencial leucina e é sintetizado no corpo humano. Desempenha atividade em síntese de proteínas e foi descoberto pelo Dr. Steven L. Nissen na Universidade Estadual de Iowa. Pesquisa publicada no Journal of Applied Physiology (Revista de Fisiologia Aplicada) tem mostrado que HMB pode ter efeito em aumentar a massa muscular e força. Uma revisão na publicação Nutrition & Metabolism fornece uma análise profunda e objetiva das pesquisas sobre HMB. (pt)
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