| dbo:abstract
|
- Flywheel training is a type of strength training where the resistance required for muscle activation is generated by the inertia of a flywheel instead of gravity from weights as in traditional weight training. In contrast to weight training, flywheel training offers variable resistance throughout the range of motion, which facilitates isoinertial training and eccentric overload. Flywheel training is shown to lead to improvements of strength and power, hypertrophy, muscle activation, muscle length, and tendon stiffness. This in turn can improve athletic performance in speed, jump height, change of direction and resilience to injury. (en)
- Svänghjulsträning är en typ av styrketräning där motståndet genereras av svänghjulets tröghet istället för av tyngdkraften från vikter som vid traditionell styrketräning. Till skillnad från träning med vikter ger svänghjulsträning ett variabelt motstånd genom hela rörelseomfånget, vilket bland annat underlättar excentrisk överbelastning. Svänghjulsträning har visat sig leda till förbättringar av styrka och kraft, hypertrofi, muskelaktivering, muskellängd och senstelhet. Svänghjulsträning kommersialiserades på 2010-talet av Exxentric med flera, och har sedan dess fått stor spridning inom professionell idrott. (sv)
|
| dbo:thumbnail
| |
| dbo:wikiPageID
| |
| dbo:wikiPageLength
|
- 10270 (xsd:nonNegativeInteger)
|
| dbo:wikiPageRevisionID
| |
| dbo:wikiPageWikiLink
| |
| dbp:wikiPageUsesTemplate
| |
| dcterms:subject
| |
| rdfs:comment
|
- Flywheel training is a type of strength training where the resistance required for muscle activation is generated by the inertia of a flywheel instead of gravity from weights as in traditional weight training. (en)
- Svänghjulsträning är en typ av styrketräning där motståndet genereras av svänghjulets tröghet istället för av tyngdkraften från vikter som vid traditionell styrketräning. Till skillnad från träning med vikter ger svänghjulsträning ett variabelt motstånd genom hela rörelseomfånget, vilket bland annat underlättar excentrisk överbelastning. Svänghjulsträning har visat sig leda till förbättringar av styrka och kraft, hypertrofi, muskelaktivering, muskellängd och senstelhet. (sv)
|
| rdfs:label
|
- Flywheel training (en)
- Svänghjulsträning (sv)
|
| owl:sameAs
| |
| prov:wasDerivedFrom
| |
| foaf:depiction
| |
| foaf:isPrimaryTopicOf
| |
| is dbo:wikiPageDisambiguates
of | |
| is dbo:wikiPageRedirects
of | |
| is dbo:wikiPageWikiLink
of | |
| is rdfs:seeAlso
of | |
| is foaf:primaryTopic
of | |
