| dbo:abstract
|
- Zakopávání na stroji je posilovací cvik. Trup spočívá na desce přístroje - nezaklání se, drží se se pod úrovní desky (držadla tak mají být umístěna). Koleno je v ose čepu na němž se otáčí páka se zátěží. Pokud se leží mimo osu, tak se válec válí po patách a lýtkách. (cs)
- The leg curl is an isolation exercise that targets the hamstring muscles. The exercise involves flexing the lower leg against resistance towards the buttocks. There are three types of leg curls. There are seated leg curls, lying leg curls, and standing leg curls. Other exercises that can be used to strengthen the hamstrings include the glute-ham raise and the deadlift. (en)
- Le leg curl est une activité de musculation des membres inférieurs qui consiste à soulever une charge par flexion de la jambe par l'action des ischio-jambiers.
* Portail de la musculation (fr)
- レッグ・カール(leg curl)とはウェイトトレーニングの基本的種目の一つ。 道具として専用のや、などを必要とし、ハムストリングスの筋力をアップさせるのに大きな効果がある。エアロビクスなどではウエイトを使わない下腿の重量のみでのレッグ・カールも存在する。 ライイング・レッグカールでは半腱様筋・半膜様筋と大腿二頭筋が同程度に刺激される。 シーテッド・レッグカールでは半腱様筋と半膜様筋への刺激が大きく、大腿二頭筋への刺激が抑えられる。 ハムストリングスの内側の種目として行われるのはシーテッド・レッグカールである。 ハムストリングスの上部の種目として行われるのはスタンディング・レッグカールである。 (ja)
- Il leg curl (traducibile in italiano come "flessione delle gambe") è un esercizio con sovraccarichi, praticato nella maggior parte dei casi all'omonima macchina specifica, mirato prevalentemente alla stimolazione dei muscoli ischio-crurali e di altri muscoli flessori del ginocchio. (it)
- Flexão de perna é um exercício de treinamento com pesos que trabalha a porção posterior da coxa. Os principais agonistas deste exercício são: bíceps femoral, semitendinoso, semimembranoso e gastrocnêmio. Os equipamentos mais conhecidos para a execução deste exercício são cadeira flexora e mesa flexora, mas outras variantes do exercício podem ser executadas como a flexão de perna em pé. (pt)
- Bencurl är en styrketräningsmaskinövning som tränar upp baksidan av låret även kallat hamstring. Bencurl är en koncentrerad övning på just hamstringmuskelgruppen. Förslagsvis kan bencurl vara en bra övning att köra efter benböj för att ta ut musklerna i hamstringen ytterligare för maximal . (sv)
- 腿部彎舉是一種負重訓練，可以分為俯卧腿部彎舉和坐式腿部彎舉，主要用於鍛煉大腿後方的肌肉，尤其集中於腿後腱的鍛鍊。 (zh)
|
| dbo:thumbnail
| |
| dbo:wikiPageID
| |
| dbo:wikiPageLength
|
- 1100 (xsd:nonNegativeInteger)
|
| dbo:wikiPageRevisionID
| |
| dbo:wikiPageWikiLink
| |
| dbp:wikiPageUsesTemplate
| |
| dcterms:subject
| |
| gold:hypernym
| |
| rdf:type
| |
| rdfs:comment
|
- Zakopávání na stroji je posilovací cvik. Trup spočívá na desce přístroje - nezaklání se, drží se se pod úrovní desky (držadla tak mají být umístěna). Koleno je v ose čepu na němž se otáčí páka se zátěží. Pokud se leží mimo osu, tak se válec válí po patách a lýtkách. (cs)
- The leg curl is an isolation exercise that targets the hamstring muscles. The exercise involves flexing the lower leg against resistance towards the buttocks. There are three types of leg curls. There are seated leg curls, lying leg curls, and standing leg curls. Other exercises that can be used to strengthen the hamstrings include the glute-ham raise and the deadlift. (en)
- Le leg curl est une activité de musculation des membres inférieurs qui consiste à soulever une charge par flexion de la jambe par l'action des ischio-jambiers.
* Portail de la musculation (fr)
- レッグ・カール(leg curl)とはウェイトトレーニングの基本的種目の一つ。 道具として専用のや、などを必要とし、ハムストリングスの筋力をアップさせるのに大きな効果がある。エアロビクスなどではウエイトを使わない下腿の重量のみでのレッグ・カールも存在する。 ライイング・レッグカールでは半腱様筋・半膜様筋と大腿二頭筋が同程度に刺激される。 シーテッド・レッグカールでは半腱様筋と半膜様筋への刺激が大きく、大腿二頭筋への刺激が抑えられる。 ハムストリングスの内側の種目として行われるのはシーテッド・レッグカールである。 ハムストリングスの上部の種目として行われるのはスタンディング・レッグカールである。 (ja)
- Il leg curl (traducibile in italiano come "flessione delle gambe") è un esercizio con sovraccarichi, praticato nella maggior parte dei casi all'omonima macchina specifica, mirato prevalentemente alla stimolazione dei muscoli ischio-crurali e di altri muscoli flessori del ginocchio. (it)
- Flexão de perna é um exercício de treinamento com pesos que trabalha a porção posterior da coxa. Os principais agonistas deste exercício são: bíceps femoral, semitendinoso, semimembranoso e gastrocnêmio. Os equipamentos mais conhecidos para a execução deste exercício são cadeira flexora e mesa flexora, mas outras variantes do exercício podem ser executadas como a flexão de perna em pé. (pt)
- Bencurl är en styrketräningsmaskinövning som tränar upp baksidan av låret även kallat hamstring. Bencurl är en koncentrerad övning på just hamstringmuskelgruppen. Förslagsvis kan bencurl vara en bra övning att köra efter benböj för att ta ut musklerna i hamstringen ytterligare för maximal . (sv)
- 腿部彎舉是一種負重訓練，可以分為俯卧腿部彎舉和坐式腿部彎舉，主要用於鍛煉大腿後方的肌肉，尤其集中於腿後腱的鍛鍊。 (zh)
|
| rdfs:label
|
- Zakopávání na stroji (cs)
- Leg curl (fr)
- Leg curl (it)
- Leg curl (en)
- レッグ・カール (ja)
- Flexão de perna (pt)
- Bencurl (sv)
- 腿部彎舉 (zh)
|
| owl:sameAs
| |
| prov:wasDerivedFrom
| |
| foaf:depiction
| |
| foaf:isPrimaryTopicOf
| |
| is dbo:wikiPageDisambiguates
of | |
| is dbo:wikiPageRedirects
of | |
| is dbo:wikiPageWikiLink
of | |
| is foaf:primaryTopic
of | |
