| dbo:abstract
|
- تُعد الأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس من الأشعة الضارة، على الرغم من أنها مصدر أساسي لـ فيتامين دال 3 ؛ إذ يمكن أن تتسبب في احداث طفرات في خلايا الجسم.، ؛ فهذه الأشعة تتسبب في تكون سرطان الجلد. إن التعرض لأشعة الشمس لفتراتٍ طويلة يرتبط بتطور أمراض مثل سرطان الجلد وأمراض العيون مثل . ويرتبط التعرض لأشعة الشمس كذلك بتوقيت تكوين الميلاتونين في الجسم وبتقليل نسبة المخاطر المصاحبة لـ . ومن هنا أوضحت العديد من منظمات الصحة العامة أنه يجب أن يكون هناك توازن بين مخاطر التعرض لكثير من أشعة الشمس ومخاطر عدم التعرض لها إلا نادرًا. بينما يتفق الجميع على ضرورة تجنب الحرق الشمسي دائمًا. وفي الولايات المتحدة، تقع مستويات عقار 25(OH) D3 (فيتامين دي) دون المستويات الموصى بها لأكثر من ثلث الرجال البيض ومستويات مصل أقل للنساء ولمعظم الأقليات. ويشير ذلك إلى أن نقص فيتامين دي يُعد مشكلة شائعة بالولايات المتحدة.كما انها مشكلة أيضا في سكان بلاد شمال أوروبا وكندا، حيث لا تظهر الشمس عندهم إلا ضعيفة فلا يتكون فيتامين دي الطبيعي لديهم. وطبقًا لمركز معاهد الصحة الوطنية الأمريكية للمكملات الغذائية؛ فإن معظم الأمريكين يستطيعون من خلال تعرضهم لأشعة الشمس تلبية احتياجات أجسامهم من فيتامين دي؛ إلا أن ه في حالة نقص هذا الفيتامين في الجسم فلا بد من تعاطي العقار البديل 25(OH)D3 لموازنة المستويات الموصى بها صحيا للكبار والصغار. (ar)
- The ultraviolet radiation in sunlight has both positive and negative health effects, as it is required for the synthesis of vitamin D3 and is a mutagen. A dietary supplement can supply vitamin D without this mutagenic effect, but supplementation offers limited bioavailability and no synthesis of subdermal nitric oxide. Vitamin D has been suggested as having a wide range of positive health effects, which include strengthening bones and possibly inhibiting the growth of some cancers. UV exposure also has positive effects for endorphin levels, and possibly for protection against multiple sclerosis. Abundant visible light to the eyes gives health benefits through its association with the timing of melatonin synthesis, maintenance of normal and robust circadian rhythms, and reduced risk of seasonal affective disorder. Long-term sunlight exposure is known to be associated with the development of some types of skin cancer, skin aging, immune suppression, eye diseases such as cataracts and maybe macular degeneration. Conversely, long-term sun avoidance is associated with increased all-cause mortality and increased mortality risk from cardiovascular disease (CVD) and non-CVD/noncancer related disease. Since UV rays, and therefore sunlight and sunlamps, are carcinogens that also have health benefits, a number of public health organizations state that there needs to be a balance between the risks of having too much sunlight or too little. There is a general consensus that sunburn should always be avoided. (en)
|
| dbo:thumbnail
| |
| dbo:wikiPageID
| |
| dbo:wikiPageLength
|
- 34194 (xsd:nonNegativeInteger)
|
| dbo:wikiPageRevisionID
| |
| dbo:wikiPageWikiLink
| |
| dbp:wikiPageUsesTemplate
| |
| dcterms:subject
| |
| rdfs:comment
|
- تُعد الأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس من الأشعة الضارة، على الرغم من أنها مصدر أساسي لـ فيتامين دال 3 ؛ إذ يمكن أن تتسبب في احداث طفرات في خلايا الجسم.، ؛ فهذه الأشعة تتسبب في تكون سرطان الجلد. إن التعرض لأشعة الشمس لفتراتٍ طويلة يرتبط بتطور أمراض مثل سرطان الجلد وأمراض العيون مثل . ويرتبط التعرض لأشعة الشمس كذلك بتوقيت تكوين الميلاتونين في الجسم وبتقليل نسبة المخاطر المصاحبة لـ . ومن هنا أوضحت العديد من منظمات الصحة العامة أنه يجب أن يكون هناك توازن بين مخاطر التعرض لكثير من أشعة الشمس ومخاطر عدم التعرض لها إلا نادرًا. بينما يتفق الجميع على ضرورة تجنب الحرق الشمسي دائمًا. (ar)
- The ultraviolet radiation in sunlight has both positive and negative health effects, as it is required for the synthesis of vitamin D3 and is a mutagen. A dietary supplement can supply vitamin D without this mutagenic effect, but supplementation offers limited bioavailability and no synthesis of subdermal nitric oxide. Vitamin D has been suggested as having a wide range of positive health effects, which include strengthening bones and possibly inhibiting the growth of some cancers. UV exposure also has positive effects for endorphin levels, and possibly for protection against multiple sclerosis. Abundant visible light to the eyes gives health benefits through its association with the timing of melatonin synthesis, maintenance of normal and robust circadian rhythms, and reduced risk of seas (en)
|
| rdfs:label
|
- الآثار الصحية للتعرض لأشعة الشمس (ar)
- Health effects of sunlight exposure (en)
|
| owl:sameAs
| |
| prov:wasDerivedFrom
| |
| foaf:depiction
| |
| foaf:isPrimaryTopicOf
| |
| is dbo:wikiPageRedirects
of | |
| is dbo:wikiPageWikiLink
of | |
| is rdfs:seeAlso
of | |
| is foaf:primaryTopic
of | |
