| dbo:abstract
|
- عصير ماستر كلينزي (Master Cleanse) هو لا يسمح بأي طعام، يحل محل الشاي وعصير الليمون المصنوع من شراب القيقب . يدعي مؤيدوه أن النظام الغذائي من الجسم ويزيل الدهون الزائدة. لا يوجد أي دليل علمي على أن النظام الغذائي يزيل أي السموم، أو أنه يحقق أي شيء يتجاوز فقدان الوزن المؤقت. تم تطوير ماستر كلينس من قبل ستانلي بوروز ، الذي نشره في البداية في الأربعينيات، وأحييه في عام 1976 في كتابه The Master Cleanser على الرغم من أنه من غير المحتمل أن يكون ضارًا على المدى القصير، فإن برنامج Master Cleanse والبرامج المشابهة قد يكون ضارًا على المدى الطويل. بالإضافة إلى فقدان الوزن المؤقت، قد تشمل الآثار الجانبية قصيرة الأمد التعب والغثيان والجفاف، في حين يشمل الضرر على المدى الطويل فقدان كتلة العضلات وزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية. وتشير أخصائية التغذية جين كلارك إلى نقص العناصر الغذائية الأساسية في هذا البرنامج، مشيرة إلى نقص البروتين والفيتامينات والمعادن. نتيجة لهذه العيوب، بما في ذلك السعرات الحرارية أقل بكثير من الكمية الموصى بها من أجل الصحة والأداء الأمثل، قد يواجه الأفراد الذين يعانون من النظام الغذائي صداعًا ومجموعة متنوعة من الأعراض الأخرى على المدى القصير، ومن المحتمل أن يكون النظام الغذائي ضارًا على المدى الطويل. وفقا لمدرسة هارفارد الطبية، يمكن أن يؤدي المكون الملين للنظام الغذائي إلى الجفاف وفقدان الإلكتروليت وكذلك ضعف وظيفة الأمعاء. ما لم يتم إدخال تغييرات دائمة في النظام الغذائي للشخص بعد النظام، سيتم استعادة الوزن المفقود خلال الصيام بمجرد توقف النظام الغذائي. قالت أخصائية التغذية كيري غلاسمان أن أولئك الذين يتبعون النظام الغذائي «مضمونون» لزيادة الوزن بعد التوقف. النظام الغذائي يدعو على وجه التحديد لشراب القيقب، استنادا إلى الاعتقاد الخاطئ أن شراب ملون داكنة أقل نقاء من درجة A خفيفة ملونة أو أن شراب B يحتوي على المزيد من العناصر الغذائية. كل شراب القيقب الذي يتم إنتاجه وفقًا للطرق القياسية يتم من خلال نفس العملية بالضبط. العديد من الأشجار تنتج شراب A في وقت سابق في الربيع والصف B في وقت لاحق. لم يتم صقل شراب القيقب ولا يوجد دليل على أن شراب القيقب B يحتوي على المزيد من العناصر الغذائية. اللون والنكهة هما الاختلافان الوحيدان بين درجات الشراب. لممارسة الأساليب الموضحة في عمله، تم إدانة المطور ستانلي بوروز في البداية بجريمة قتل من الدرجة الثانية، ولكن تم إلغاء إدانته في الاستئناف. (ar)
- Master Cleanse (also called the lemonade diet or lemon detox diet) is a modified juice fast that permits no food, substituting tea and lemonade made with maple syrup and cayenne pepper. The diet was developed by Stanley Burroughs, who initially marketed it in the 1940s, and revived it in his 1976 book The Master Cleanser. Proponents claim that the diet tones, reduces and cleanses the body, allowing the body to heal itself. There is no evidence that the diet removes any toxins or that it achieves anything beyond temporary weight loss, followed by rapidly regaining the lost weight. Though unlikely to be harmful over the short term, Master Cleanse and similar programs can be harmful over the long term. The diet lacks protein, fatty acids, and other essential nutrients and depends entirely on carbohydrates for calories. The daily laxative regimen can cause electrolyte imbalances and disrupt the normal gastrointestinal microbiome. In the longer run, staying on the Master Cleanse diet could result in severe metabolic acidosis, which can lead to coma or death. Nutritionist Jane Clark points to a lack of essential nutrients in this program, citing a deficiency of protein, vitamins, and minerals. As a result of these deficiencies, including far fewer calories than the recommended amount for health and optimum functioning, individuals on the diet may experience headaches and a variety of other symptoms in the short term and the diet is potentially harmful over the long term. While the Master Cleanse diet can result in short-term weight loss, unless lasting changes are incorporated into one's diet after the regimen, the weight lost during the fast will be regained once the diet is stopped. Dietician Keri Glassman has said those following the diet are "guaranteed" to gain weight after stopping. (en)
- レモネードダイエット（Lemonade Diet）、マスタークレンズ（Master Cleanse）、またはレモンデトックス（Lemon Detox）として知られる健康法は、ジュース・ファスト（ジュース断食）と呼ばれる断食、半断食法の一種である。栄養源としてレモネードのみを飲用し、食事はとらず、毎朝の塩水の大量飲用、ハーブティーの飲用などを行う。 この健康法の支持者は、デトックス効果があり、余分な体脂肪を落とす痩身法であるとする。この方法は、一時的な体重の減少以外には、デトックス効果を含めいかなる効果も科学的な証拠はない。短期的な実践と長期的な実践では、異なった害がある。短期的には、飢餓感、吐き気、めまい、脱水症があり、長期的には筋肉量の低下として現れる。 (ja)
|
| dbo:thumbnail
| |
| dbo:wikiPageExternalLink
| |
| dbo:wikiPageID
| |
| dbo:wikiPageLength
|
- 3564 (xsd:nonNegativeInteger)
|
| dbo:wikiPageRevisionID
| |
| dbo:wikiPageWikiLink
| |
| dbp:wikiPageUsesTemplate
| |
| dcterms:subject
| |
| gold:hypernym
| |
| rdf:type
| |
| rdfs:comment
|
- レモネードダイエット（Lemonade Diet）、マスタークレンズ（Master Cleanse）、またはレモンデトックス（Lemon Detox）として知られる健康法は、ジュース・ファスト（ジュース断食）と呼ばれる断食、半断食法の一種である。栄養源としてレモネードのみを飲用し、食事はとらず、毎朝の塩水の大量飲用、ハーブティーの飲用などを行う。 この健康法の支持者は、デトックス効果があり、余分な体脂肪を落とす痩身法であるとする。この方法は、一時的な体重の減少以外には、デトックス効果を含めいかなる効果も科学的な証拠はない。短期的な実践と長期的な実践では、異なった害がある。短期的には、飢餓感、吐き気、めまい、脱水症があり、長期的には筋肉量の低下として現れる。 (ja)
- عصير ماستر كلينزي (Master Cleanse) هو لا يسمح بأي طعام، يحل محل الشاي وعصير الليمون المصنوع من شراب القيقب . يدعي مؤيدوه أن النظام الغذائي من الجسم ويزيل الدهون الزائدة. لا يوجد أي دليل علمي على أن النظام الغذائي يزيل أي السموم، أو أنه يحقق أي شيء يتجاوز فقدان الوزن المؤقت. تم تطوير ماستر كلينس من قبل ستانلي بوروز ، الذي نشره في البداية في الأربعينيات، وأحييه في عام 1976 في كتابه The Master Cleanser لممارسة الأساليب الموضحة في عمله، تم إدانة المطور ستانلي بوروز في البداية بجريمة قتل من الدرجة الثانية، ولكن تم إلغاء إدانته في الاستئناف. (ar)
- Master Cleanse (also called the lemonade diet or lemon detox diet) is a modified juice fast that permits no food, substituting tea and lemonade made with maple syrup and cayenne pepper. The diet was developed by Stanley Burroughs, who initially marketed it in the 1940s, and revived it in his 1976 book The Master Cleanser. Proponents claim that the diet tones, reduces and cleanses the body, allowing the body to heal itself. There is no evidence that the diet removes any toxins or that it achieves anything beyond temporary weight loss, followed by rapidly regaining the lost weight. (en)
|
| rdfs:label
|
- عصير سيد التطهير (ar)
- Master Cleanse (en)
- レモネードダイエット (ja)
|
| owl:sameAs
| |
| prov:wasDerivedFrom
| |
| foaf:depiction
| |
| foaf:isPrimaryTopicOf
| |
| is dbo:wikiPageRedirects
of | |
| is dbo:wikiPageWikiLink
of | |
| is foaf:primaryTopic
of | |
