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Electronic media and sleep Sonno e dispositivi elettronici

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Secondo una ricerca scientifica condotta dall'Università di Oxford, l'uso del computer (compresi dispositivi come smartphones) prima di andare a letto è associato ad una riduzione delle ore di sonno ed a una riduzione della qualità del sonno, nella maggior parte dei casi. I risultati dello studio sono stati collegati con la stanchezza: ciò ha dimostrato che nel 73% dei casi questo è un problema per le persone stesse mentre nell'altro 27% dei casi, non vi era alcuna preoccupazione.

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Secondo una ricerca scientifica condotta dall'Università di Oxford, l'uso del computer (compresi dispositivi come smartphones) prima di andare a letto è associato ad una riduzione delle ore di sonno ed a una riduzione della qualità del sonno, nella maggior parte dei casi. I risultati dello studio sono stati collegati con la stanchezza: ciò ha dimostrato che nel 73% dei casi questo è un problema per le persone stesse mentre nell'altro 27% dei casi, non vi era alcuna preoccupazione.

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