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Post-vacation blues (Canada and US), post-holiday blues (UK, Ireland and some Commonwealth countries), vacation/holiday blues or post-travel depression (PTD) is a type of mood that persons returning home from a long trip (usually a vacation) may experience.

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  • Post-vacation blues
  • Síndrome postvacacional
  • 五月病
  • 假期後症候群
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  • Post-vacation blues (Canada and US), post-holiday blues (UK, Ireland and some Commonwealth countries), vacation/holiday blues or post-travel depression (PTD) is a type of mood that persons returning home from a long trip (usually a vacation) may experience.
  • 五月病(ごがつびょう)とは、新人社員や大学の新入生や社会人などに見られる、新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称である。
  • 假期後症候群或假期後綜合症(Post-holiday syndrome),又名節後症候群,是一種出現於長假期或節日後的一些徵狀,包括疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、難以集中精神工作、有不正常肌肉痠痛或心跳太快,以至焦慮、空虛或容易發怒等。按照心理學家的解釋,是現代社會大多數人的正常心態。 由於在工作期間,身體及精神狀況處於高度緊張狀態,放長假期或節日後,因放鬆過度,或多或少就會出現假期後綜合徵的徵狀。這種心態就像一個平時已經緊崩膨脹的氣球,急速放氣而過度鬆弛。在回到工作崗位時,因未能及時適應緊張的生活節奏或缺乏了一個心理緩衝期,就會出現了逃避工作的心態及以上的徵狀。 假期後症候群不單止會出現於工作上,只要會令人高度緊張的工作亦會產生,如考試或上課。因此,假期後綜合徵亦被稱為考後症候群或開學症候群等。 心理學家建議要舒緩假期後綜合徵應將娛樂節目安排於假期早段,而最後幾天最好有充足的休息,作為心理緩衝期,以調整心態時間。並且安排較有規律的生活,將注意力從娛樂轉回集中在工作上。至於身體方面,可以嘗試造適量的運動,讓身體能從休假中起動。
  • El síndrome postvacacional, se puede definir como el estado que se produce en el trabajador al fracasar el proceso de adaptación entre un periodo de vacaciones y de ocio con la vuelta a la vida activa, produciendo molestias que nos hacen responder a nuestras actividades rutinarias con un menor rendimiento. Suele ser más frecuente en los casos de que la persona esté siendo víctima de acoso ya sea escolar (bullying) o laboral (mobbing).
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  • Post-vacation blues
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  • El síndrome postvacacional, se puede definir como el estado que se produce en el trabajador al fracasar el proceso de adaptación entre un periodo de vacaciones y de ocio con la vuelta a la vida activa, produciendo molestias que nos hacen responder a nuestras actividades rutinarias con un menor rendimiento. Este síndrome hace referencia a un estado de malestar genérico, con síntomas tanto psíquicos como físicos, afectando principalmente a personas jóvenes, menores de 45 años. También estos síntomas pueden aparecer en niños ocasionados por la vuelta al colegio, después de las largas vacaciones de verano, aunque en ellos es menos frecuente sobre todo si el niño se encuentra a gusto en el colegio. Suele ser más frecuente en los casos de que la persona esté siendo víctima de acoso ya sea escolar (bullying) o laboral (mobbing).
  • Post-vacation blues (Canada and US), post-holiday blues (UK, Ireland and some Commonwealth countries), vacation/holiday blues or post-travel depression (PTD) is a type of mood that persons returning home from a long trip (usually a vacation) may experience.
  • 五月病(ごがつびょう)とは、新人社員や大学の新入生や社会人などに見られる、新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称である。
  • 假期後症候群或假期後綜合症(Post-holiday syndrome),又名節後症候群,是一種出現於長假期或節日後的一些徵狀,包括疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、難以集中精神工作、有不正常肌肉痠痛或心跳太快,以至焦慮、空虛或容易發怒等。按照心理學家的解釋,是現代社會大多數人的正常心態。 由於在工作期間,身體及精神狀況處於高度緊張狀態,放長假期或節日後,因放鬆過度,或多或少就會出現假期後綜合徵的徵狀。這種心態就像一個平時已經緊崩膨脹的氣球,急速放氣而過度鬆弛。在回到工作崗位時,因未能及時適應緊張的生活節奏或缺乏了一個心理緩衝期,就會出現了逃避工作的心態及以上的徵狀。 假期後症候群不單止會出現於工作上,只要會令人高度緊張的工作亦會產生,如考試或上課。因此,假期後綜合徵亦被稱為考後症候群或開學症候群等。 心理學家建議要舒緩假期後綜合徵應將娛樂節目安排於假期早段,而最後幾天最好有充足的休息,作為心理緩衝期,以調整心態時間。並且安排較有規律的生活,將注意力從娛樂轉回集中在工作上。至於身體方面,可以嘗試造適量的運動,讓身體能從休假中起動。
causes
  • Returning home or to a normal routine from a long vacation
symptoms
  • Tiredness, loss of appetite, nostalgia, depression
treatment
  • Time
synonym
  • Post-holiday blues
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