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- Aam panna or Aam Jhora is an Indian drink renowned for its cooling properties. It is made from unripe mangoes and is yellow to light green in color, and is consumed to fight against the intense Indian summer heat. Mint leaves are often added to the drink, enhancing its green color. Raw mango is a rich source of pectin, which gradually diminishes after the formation of the stone. Unripe mango is sour in taste because of the presence of oxalic, citric and malic acids. Aam panna or Aam Jhora, which is prepared using raw mangoes, cumin, and an assortment of other spices, quenches thirst and prevents the excessive loss of sodium chloride and iron during summer due to excessive sweating. The drink is mainly consumed in north India and is considered beneficial in the treatment of gastrointestinal disorders. It is also a good source of vitamin B1 and B2, niacin, and vitamin C. In Indian culture, it is regarded as a tonic believed to increase resistance against tuberculosis, anemia, cholera and dysentery.
* Aam Panna/Aam Jhora with mint leaves (en)
- Aam panna es una bebida propia de la India, que se caracteriza por sus propiedades para hacer frente al calor intenso de los veranos de India. Se prepara con mangos verdes y posee una tonalidad entre amarillo a verde claro. Casi siempre se le agrega, hojas de menta lo que hace más pronunciado el color verde. El mango verde es una importante fuente de pectina, que gradualmente desaparece al irse formando el carozo. El mango inmaduro posee un sabor agrio a causa de su contenido de ácido oxálico, ácido cítrico y ácido malico. Aam panna, que se prepara con mango crudo, azúcar y especias diversas, ayuda a mitigar la sed y minimizar la pérdida excesiva de cloruro de sodio y hierro durante el verano por sudoración excesiva. La bebida es muy popular en el norte de India, donde se la utiliza para tratar los desórdenes gastrointestinales. También contiene vitaminas B1 y B2, niacina, y vitamina C. En la cultura India, se lo considera un tónico que según la creencia popular aumenta la resistencia contra la tuberculosis, anemia, cólera y disentería.[cita requerida] (es)
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- Aam panna or Aam Jhora is an Indian drink renowned for its cooling properties. It is made from unripe mangoes and is yellow to light green in color, and is consumed to fight against the intense Indian summer heat. Mint leaves are often added to the drink, enhancing its green color. Raw mango is a rich source of pectin, which gradually diminishes after the formation of the stone. Unripe mango is sour in taste because of the presence of oxalic, citric and malic acids.
* Aam Panna/Aam Jhora with mint leaves (en)
- Aam panna es una bebida propia de la India, que se caracteriza por sus propiedades para hacer frente al calor intenso de los veranos de India. Se prepara con mangos verdes y posee una tonalidad entre amarillo a verde claro. Casi siempre se le agrega, hojas de menta lo que hace más pronunciado el color verde. El mango verde es una importante fuente de pectina, que gradualmente desaparece al irse formando el carozo. El mango inmaduro posee un sabor agrio a causa de su contenido de ácido oxálico, ácido cítrico y ácido malico. (es)
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