vVO2max (velocity at maximal oxygen uptake) is an intense running or swimming pace. This is the minimum speed for which the organism's maximal oxygen uptake is reached (after a few minutes of exercise at this intensity); at higher paces, additional power is entirely delivered by anaerobic processes. At this pace, blood lactate in the muscles reaches levels around 8-10 mM.

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  • La vitesse maximale aérobie, en abrégé VMA, est la vitesse de course à pied à partir de laquelle une personne consomme le maximum d'oxygène, c'est-à-dire atteint le VO2Max. En deçà de cette limite, la consommation d'oxygène croît avec l'intensité de l'effort et la plupart de l'énergie provient du métabolisme aérobie. Au-delà, la consommation d'oxygène reste constante et la puissance supplémentaire est assurée par la filière anaérobie lactique. La VMA est utilisée en sport, par exemple pour la course à pied. À sa VMA, un sportif peut tenir quatre à huit minutes. À ce rythme environ 85 % de l'énergie est produite par le métabolisme aérobie et 15 % provient de la filière anaérobie lactique. C'est la production de protons hydrogène H+ par la filière anaérobie lactique qui diminue la capacité de contraction du muscle par acidose intracellulaire (acidification du milieu interne de la cellule musculaire) et trouble la contraction musculaire. (fr)
  • La Massima Velocità Aerobica (MVA o VAM) è la velocità a partire dalla quale un essere umano consuma la massima quantità possibile di ossigeno, ovverosia raggiunge la soglia del massimo consumo di ossigeno. Al di qua di questa soglia la maggior parte dell'energia necessaria allo sforzo proviene dalla respirazione aerobica. Al di là il consumo di ossigeno resta costante e la potenza supplementare viene fornita dalla fermentazione lattica. LA MVA è molto utilizzata nello sport ed in particolare nella corsa a piedi. Tale valore permette infatti di comprendere le capacità aerobiche di un atleta e di adattare il proprio allenamento alle reali attitudini che l'atleta stesso possiede. Un test molto diffuso per il calcolo della MVA (basato sugli studi di Veronique Billat) è il test dei sei minuti. La MVA di una persona corrisponde infatti alla velocità media tenuta dalla persona stessa su una corsa della durata di sei minuti. La MVA si misura in km/h. Si sta poi diffondendo in questi ultimi anni il test dei 1500 metri: si corre per tale distanza e poi si applica la seguente formula per il calcolo della MVA: in cui la variabile sec indica il tempo in secondi che l'atleta ha impiegato per percorrere i 1500 metri. Ad esempio un atleta che ha percorso la distanza richiesta in 322 secondi avrà una MVA di 16,77 km/h. (it)
  • vVO2max (velocity at maximal oxygen uptake) is an intense running or swimming pace. This is the minimum speed for which the organism's maximal oxygen uptake is reached (after a few minutes of exercise at this intensity); at higher paces, additional power is entirely delivered by anaerobic processes. At this pace, blood lactate in the muscles reaches levels around 8-10 mM. The vVO2max of world class middle- and long-distance runners may exceed 24 km/h (14.9 mph or about 4:00/mile pace), making this speed slightly comparable to 3000 m race pace. For many athletes, vVO2max may be slightly slower than 1500 m or mile race pace. (en)
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  • La vitesse maximale aérobie, en abrégé VMA, est la vitesse de course à pied à partir de laquelle une personne consomme le maximum d'oxygène, c'est-à-dire atteint le VO2Max. En deçà de cette limite, la consommation d'oxygène croît avec l'intensité de l'effort et la plupart de l'énergie provient du métabolisme aérobie. Au-delà, la consommation d'oxygène reste constante et la puissance supplémentaire est assurée par la filière anaérobie lactique. (fr)
  • La Massima Velocità Aerobica (MVA o VAM) è la velocità a partire dalla quale un essere umano consuma la massima quantità possibile di ossigeno, ovverosia raggiunge la soglia del massimo consumo di ossigeno. Al di qua di questa soglia la maggior parte dell'energia necessaria allo sforzo proviene dalla respirazione aerobica. Al di là il consumo di ossigeno resta costante e la potenza supplementare viene fornita dalla fermentazione lattica. Si sta poi diffondendo in questi ultimi anni il test dei 1500 metri: si corre per tale distanza e poi si applica la seguente formula per il calcolo della MVA: (it)
  • vVO2max (velocity at maximal oxygen uptake) is an intense running or swimming pace. This is the minimum speed for which the organism's maximal oxygen uptake is reached (after a few minutes of exercise at this intensity); at higher paces, additional power is entirely delivered by anaerobic processes. At this pace, blood lactate in the muscles reaches levels around 8-10 mM. (en)
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  • Vitesse maximale aérobie (fr)
  • Massima velocità aerobica (it)
  • VVO2max (en)
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