In sports science theory, supercompensation is the post training period during which the trained function/parameter has a higher performance capacity than it did prior to the training period.

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  • In sports science theory, supercompensation is the post training period during which the trained function/parameter has a higher performance capacity than it did prior to the training period.
  • Unter Superkompensation versteht man ein Modell, das verdeutlicht, wie Anpassungsprozesse im Rahmen des sportlichen Trainings ablaufen.
  • La supercompensazione è un processo fisiologico che si verifica al seguito di un intenso allenamento, che viene eseguito anche per parecchi giorni di seguito, al quale segue una fase di stanchezza generale, calo delle prestazioni e, dal punto di vista psicologico, un calo della voglia di allenarsi. Per riprendersi da questo malessere bisogna stare a riposo per un periodo tale da eliminare le tossine nei tessuti e riparare le cellule danneggiate dall'allenamento. Tale periodo è dipendente dal carico di allenamento a cui si è stati sottoposti.
  • Supercompensatie is binnen de trainingsleer een term voor het fenomeen dat het lichaam na een trainingsimpuls, altijd de neiging heeft om zich te herstellen boven het oorspronkelijk uitgangsniveau.
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  • In sports science theory, supercompensation is the post training period during which the trained function/parameter has a higher performance capacity than it did prior to the training period.
  • Unter Superkompensation versteht man ein Modell, das verdeutlicht, wie Anpassungsprozesse im Rahmen des sportlichen Trainings ablaufen.
  • La supercompensazione è un processo fisiologico che si verifica al seguito di un intenso allenamento, che viene eseguito anche per parecchi giorni di seguito, al quale segue una fase di stanchezza generale, calo delle prestazioni e, dal punto di vista psicologico, un calo della voglia di allenarsi. Per riprendersi da questo malessere bisogna stare a riposo per un periodo tale da eliminare le tossine nei tessuti e riparare le cellule danneggiate dall'allenamento.
  • Supercompensatie is binnen de trainingsleer een term voor het fenomeen dat het lichaam na een trainingsimpuls, altijd de neiging heeft om zich te herstellen boven het oorspronkelijk uitgangsniveau.
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  • Supercompensation
  • Superkompensation
  • Supercompensazione
  • Supercompensatie
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