A paceband is a wristband, sometimes made of a strip of waterproof paper, that lists expected split times for a running race. When used in conjunction with a stopwatch, a paceband can assist athletes in maintaining a steady pace throughout the race. This is the most efficient racing pace from a cardiovascular and muscle energy perspective. Erratic running speeds, particularly the urge to sprint early in a race while feeling fresh, consume energy inefficiently. A glance at the paceband and stopwatch as each distance marker is passed allows the athlete to quickly determine if they are running too fast for their targeted finishing time or too slowly and adjust accordingly.
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| - Bracelet d'allure (fr)
- Paceband (en)
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| - Un bracelet d'allure, aussi appelé paceband et parfois à tort "bracelet de cadence", est parfois fait d'un morceau de papier à l'épreuve de l'eau qui liste les temps de passage pour une compétition de course à pied. Lorsqu'utilisé en conjonction avec une montre, un bracelet d'allure peut assister des sportifs à maintenir une allure constante tout au long de la course. Ceci est l'allure la plus efficace d'une perspective cardiovasculaire et musculaire. Des vitesses de course erratiques, notamment un départ trop rapide, consomment l'énergie inefficacement. Un coup d’œil rapide au bracelet d'allure et à la montre à chaque marqueur de milles ou kilomètres permet au coureur de déterminer s'il court trop rapidement ou trop lentement et ainsi de s'ajuster en conséquence. (fr)
- A paceband is a wristband, sometimes made of a strip of waterproof paper, that lists expected split times for a running race. When used in conjunction with a stopwatch, a paceband can assist athletes in maintaining a steady pace throughout the race. This is the most efficient racing pace from a cardiovascular and muscle energy perspective. Erratic running speeds, particularly the urge to sprint early in a race while feeling fresh, consume energy inefficiently. A glance at the paceband and stopwatch as each distance marker is passed allows the athlete to quickly determine if they are running too fast for their targeted finishing time or too slowly and adjust accordingly. (en)
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| - Un bracelet d'allure, aussi appelé paceband et parfois à tort "bracelet de cadence", est parfois fait d'un morceau de papier à l'épreuve de l'eau qui liste les temps de passage pour une compétition de course à pied. Lorsqu'utilisé en conjonction avec une montre, un bracelet d'allure peut assister des sportifs à maintenir une allure constante tout au long de la course. Ceci est l'allure la plus efficace d'une perspective cardiovasculaire et musculaire. Des vitesses de course erratiques, notamment un départ trop rapide, consomment l'énergie inefficacement. Un coup d’œil rapide au bracelet d'allure et à la montre à chaque marqueur de milles ou kilomètres permet au coureur de déterminer s'il court trop rapidement ou trop lentement et ainsi de s'ajuster en conséquence. Des versions pré-imprimées de différents temps peuvent être obtenus avant des courses d'endurance, comme le marathon. Plusieurs sites web permettent la création gratuite de bracelets d'allure personnalisés pour différentes distance et différents objectifs de temps qui peuvent être imprimés par le visiteur depuis son propre ordinateur. (fr)
- A paceband is a wristband, sometimes made of a strip of waterproof paper, that lists expected split times for a running race. When used in conjunction with a stopwatch, a paceband can assist athletes in maintaining a steady pace throughout the race. This is the most efficient racing pace from a cardiovascular and muscle energy perspective. Erratic running speeds, particularly the urge to sprint early in a race while feeling fresh, consume energy inefficiently. A glance at the paceband and stopwatch as each distance marker is passed allows the athlete to quickly determine if they are running too fast for their targeted finishing time or too slowly and adjust accordingly. Pre-printed versions for a variety of target finishing times can often be obtained before endurance races such as marathons, or commercially. Many websites exist that allow the free creation of customised pacebands for different distances and target finishing times that can be printed on the visitor's own computer. (en)
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